さて、ここ数日風邪で体調不良が続いていた私ですが、どうにか熱も下がり、今日は朝から掃除や洗濯に精を出していました。

ただ、体力が落ち気味で自律神経の方もイマイチ調子が悪いので、なるべくゆっくり作業するように気をつけ、掃除がひと段落したお昼近く。

そろそろランチにしようかな～と思ってたら、母がいきなり突撃訪問してきたんです。

なんでも、来週の日曜に友達とピアノのコンサートを見に行くので、その会場の下見に一緒に来てほしいと言うのです。

私は、母からうつった風邪で体調不良なのに、うつした本人はピンピンして一緒に来いですってー

しかも、こっちは体調不良でキツイんだー

とりあえず、具合が悪いと一度は断りましたが、母が残念そうにしてたので、渋々車から降りないことを条件に、片道３０分かけて会場の下見に行ってきました


会場の周りを車で散策し、道順と駐車場を確認した後は、母が果物を買いたいというので、近くの道の駅へ。

私が車で待ってると、エコバッグを抱えた母が戻ってきて、大きな桃と梨を頂きました

明日、息子が一人暮らしのマンションに戻るので「ユウちゃんに食べさせてやって～」だって

高齢の母になにかと振り回されてはいますが、我が家の事をいつも気にかけてくれありがたい限り。
親にはいつまでも元気でいてほしいものですね

さて、夕方からは息子を近所の激安スーパーに食料品を買いに連れて行き、最後の晩餐を作りたいと思います笑


週末は家でゆっくり療養したかったけど、なかなかそうもいかないもんだわ～



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毎日暑い日が続きますね～
(;^_^A



８月２３日（金）ささみのスティックフライ弁当

来週の天気予報を見ると、台風の影響からか通常より気温が３～４度低くなる予報がでていました。

今年のこの暑さは、ほんとーに体にこたえるから、少しでも気温が下がると思うととっても嬉しいです

そして、夏休みに帰省してた息子が、教育実習の為、一度大学の方に戻ります。
我が家から息子がいなくなると思うと、やっぱ寂しー

でも、９月の後半はまた２週間ほど帰省するので、その日を楽しみに体調を万全に整えておきたいと思います



それでは、本日のお弁当いってみよ～

メインはささみのスティックフライを作りましたー

ささみを縦半分にカットして下味をつけててんぷら粉をつけ揚げてます。

下味にマヨネーズを加えたので、お肉もしっとり柔らかで美味しい～







他は、オクラのおかか和えと巾着卵を詰めました。







ささみのスティックフライ
オクラのおかか和え
巾着卵
タコさんウインナー
ごはん、ごま塩



本日のKパパ弁当でした～





さて、先週末、家族４人で旅行に行きましたが、母がどうも風邪だったらしく、私と息子に風邪がうつってしまいました

私は数日微熱が続き、喉がイガイガ、体の節々が痛くなんとなくダルい感じでしたが、息子は熱が38度超えだったので、病院に連れて行きＰＣＲ検査もしていただいたんです。

結果は幸運なことに陰性で、熱さましと風邪薬をもらって服用したら、今朝には平熱になっていました。
元気もあるし、若いって素晴らしい

私はというと、軽い風邪ではありましたが日増しに体調が悪くなり、昨日の午前中、仕事を抜け出して病院を受診してきました。
アラフィフという年齢と、この暑さで、ちょっと体調が悪いと呼吸が苦しく辛いんですよね～

私も、若いころと同じようにはいかないという現実を受け入れて、自分の体調をもっとちゃんと自己管理できるようにならなきゃだわ

病院を受診したら、なんだか安心して気分もハレバレしたので、数日間は無理しすぎないようにしたいと思います

しかし・・・
加齢の現実って受け入れたくないわ～

今までは、シミやたるみ、肥満など外見の事ばかり気にしてたけど、最近は健康が一番って考えがシフトチェンジしてるし笑


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最近、風邪が流行ってますね～！


我家の息子もおとといの夜から微熱が出て、インフルエンザじゃないかヒヤヒヤしました～


子供が風邪を引く→会社を休む→会社のみなさんにご迷惑が掛かる（月末なので経理は休めない）


働く母はこんな構図が頭の中をよぎりめっちゃ焦ります



息子だって学校を休むと授業が分からなくなるし・・・
なんといっても今週末は英検の受験日なのです！
うかうか風邪などひいてられないのです～




そんな時、タイムリーにYahoo!ニュースで手洗いの特集があったので息子と一緒におさらいしましたよ




正しい方法で手洗いすることで手に付着した100万個のウイルスが数十個になるそうです！



これを再確認しないわけにはいきませんね笑



では、正しい手洗い法いってみよ～♪


まずはハンドソープを使って手洗いします。
水だけで洗うより効果があるそうです！






ハンドソープを適量手に取ります







手のひらをゴシゴシ







指と指の間も良く洗います








手の外側も綺麗に洗って～








指の先と爪も立てて丁寧に洗いましょう







親指も忘れずに！
付け根から持ってゴシゴシ洗います








仕上げに手首から水で洗い流したら終わりです









この工程を1分間丁寧に行ってくださいね～



私、今まで帰宅後はハンドソープを使ってはいましたが多分20～30秒くらいしか洗ってませんでした




まだまだ風邪が流行っている季節。
正しい手洗いで少しでも病気を予防出来たらいいですね



今日からは正しい方法で手洗いするぞ～笑



ではでは。。
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