うさぎ食堂へようこそ

会社員ママが作る毎日のおうちごはん、会社わっぱ弁当をのせてます。 3万の食費で節約しながらも美味しいご飯を作るべく日々奮闘中! 12歳のひとり息子の話も時々書いてますよ~

Tag韓国


鶏むね肉のお弁当を作りました~
ヾ(=^▽^=)ノ


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6月19日(木)ヤムニョムチキン弁当

今日も日差しが強いですね~

昼休み、職場から徒歩1分のドラッグストアに行くと、備蓄米が販売してありました🍚

しかもラス2

きゃーーーー
今月末に帰省する息子の分に、一袋ゲットしておきたかったんですよね~

こんな田舎じゃ、備蓄米を目にするのなんて稀な事。
買うことが出来た私は、超ラッキーです

少しでも早く、スーパーの棚に備蓄米が常に並ぶような状況になりますように🥺




それでは、本日のお弁当いってみよ~♪
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メインはヤムニョムチキンを作りましたー

韓国フード、相変わらず人気ですよね~
ヤムニョムチキンって、揚げ物に、ソースでカロリーをプラスしてるようで罪悪感があるけど、クセになる美味しさなのよね




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他は、茹で玉子とズッキーニのおかずを詰めてます。







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ヤムニョムチキン
茹で玉子のマヨ焼き
ズッキーニとパプリカのハブソルソテー
ご飯、ごま塩、梅干し




本日の、Kパパ弁当でした~







さて、先日、会社の健康診断の結果が郵送で届きました。

毎回、この封筒を開ける前はドキドキします。

アラフィフにもなると、体で悪くなってるところが1つくらいあってもおかしくありません。

まずは、封筒の上から指で触って厚みがないかどうか確認!←これ重要!笑

”紹介状„が入ってるかどうか、恐怖の瞬間です。笑

今年は厚みもなく、再検査は免れたもよう。

そして、いよいよ封筒開封~

どれどれ・・・

あら?
コレステロール値がめっちゃ良くなってる
思わず二度見してしまいました。笑

あぁ、これはきっとアレだわ。
3ヶ月前から始めたウォーキングの成果に違いありません

始めた当初は、足も体も重くて、苦痛以外の何物でもなかったけど、それでも健康の為と思い少しずつ続けてるうちに、道端の花に目が行くようになり、鳥のさえずりに耳を傾けるようになり、夕焼けをキレイと眺める余裕もできました・・・

そして今では、歩くと物足りないくらいにまで成長しましたーーー

そのおかげで、こんな風にコレステロール値が目に見えて成果が出ると、努力が報われたって感じでとっても嬉しい

さっそくKパパに結果報告をすると
「で、体重は?」
聞かれちゃいましたー

じつは、体重とウエストは3年連続で増加傾向なんですよね~

それは、来年の課題ってことで頑張りたいと思いまーす



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 夏はやっぱりアジアご飯ですね~
ヾ(=^▽^=)ノ


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6月4日(金)ビビンバ弁当

今日は、衣替えの日。
会社のブラウスを半袖にしました。

日中暑くなる予報がでてたので、思い切って長袖から半袖に切り替えたのですが、これが大正解

涼しくてめっちゃ快適だわ~

いよいよ暑い夏到来ですね(梅雨も来てませんってば笑)





それでは、本日のお弁当いってみよ~♪
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メインは、ビビンバ弁当を作りましたー

昨日のうちにナムルと味玉を準備しておいたので朝は超楽~

肉を焼くだけなら、おやすいもんですね





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お肉の下味には、コチジャンを使ったのですが、あまり頻繁に使わないからペーストが固くなってたわ~

無事、使えましたけど。

でも、次回の為、昼休み新しいコチジャンを買っておきましたよ





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ビビンバ
味玉


本日の、Kパパ弁当でした~









さて、最近テレビを見てると、どの局も
「備蓄米が品薄」
「買い占めるのはやめましょう」
など言ってるのをよく見かけます。

備蓄米が放出されたといっても、映るのは、首都圏の大型スーパーに並ぶ長蛇の列ばかりで、田舎に住む私などにはまったく無縁

「いや、地方はそもそも備蓄米の気配すらありませんけど?」

テレビに向かって突っ込む日々でした

やっぱり都会と田舎じゃ不公平感ありますよね~

米担当大臣に、心の中でプリプリ不満をぶつけながら、お米を食べるのは控え、うどんをすすり、パンをかじる日々。
日頃はこれで満足なのに、お米がないというと、なぜか米が食べたくなるのはない物ねだり・・・

でも今日。奇跡は起きました

Kパパに頼まれたバナナを買いに、立ち寄ったドラッグストアで、なんだかいつもと違う雰囲気を察した私。

やけに駐車場の車と、米の袋を持った人が多い・・・

店内に入ると、まさか・・・目の錯覚じゃないよね?と思って二度見、三度見。

いや、確かにそこには白い台車に乳白色のパッケージの「備蓄米」がさん然と積まれていたのです

「来た!ついに来た!!」
あまりの感動に、何度もポップを見て袋を抱える私。

完全、怪しいおばさんや~ん

1家族1袋限定だったので、迷わずカゴに入れました。

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やっと手に入れた備蓄米。
ここ連日のテレビからの情報で、古古米を美味しく炊くコツもチェック済だし、さっそく今夜頂いてみたいと思います

お米の在庫は心のゆとりなり🍚←あ、やみくもにストックしてるわけではありませんのでご了承を~


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韓国風ごはんを食べました~
ヾ(=^▽^=)ノ

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以前買ったキムチの賞味期限が切れそうだったので、昨日の夕食はスンドゥブです
キムチ入りの辛い具沢山スープは、食べると体の芯からポカポカあたたまりますよね~
冬にぴったりの一品だわ






それでは昨日の夕ご飯です!
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メインはスンドゥブを作りましたー!


豚小間にあさり、お豆腐に残り野菜をたっぷり入れました。
味付けはコチジャン、鶏がらスープ、酒、醤油、一味唐辛子、砂糖、にんにくチューブです。
スンドゥブの素も売ってあるけど、実は家にある調味料で簡単に出来ちゃうんですよね~



プチっと鍋を1個入れると更に味がきまるので常備しています笑(もちろん入れなくてもOK)











他に食べたのは~
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ニラチヂミ
ごま油でカリカリもっちりに焼き上げたチヂミは美味しいですよね~
具材もお野菜だけなのでとってもヘルシー






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茹でブロッコリーも食べた~
マヨネーズつけて食べると最高ー
昨日の夕ご飯でした~









さて、今日はとある用事で朝9時の列車で博多に向かいました。
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週末は雨の予報でしたが、どうにかお天気も持ちこたえてくれてよかった~


今回は、息子が受験する大学の下見に来たんですよ
ホテルの場所確認や地下鉄の確認。
大学構内もチェックしてきました~
息子と2人、3時間ほどかけてひとつづつ回りましたが受験も大変ですね


3月初旬には息子も進路が決まるんだろうな~
今はなんだか不安でしかないわっ










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家に帰ると、今年初めてのクリスマスローズの開花を見つけましたよ
九州は気温が高いから、本州に比べて花の開花が早いでしょうね


近頃は、日没時間がだんだん遅くなったり、スーパーに菜の花が並んだり、春がちょっとずつ近づいてきている気がして嬉しいですね


さて、今夜の献立は「すき焼き」です
受験生の息子に、美味しいものを食べさせてパワーチャージするぞー
 

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韓国風のお弁当を作りました~
ヾ(=^▽^=)ノ

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11月7日(火)ヤムニョムチキン弁当





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朝が寒くなってきて、お弁当作りがつらいシーズンになってきましたね~

私は毎朝、大きなマグカップにホットレモンティーを作って、それを飲みながらお料理をしています
暖かい飲み物を飲むと、体の芯からぽかぽかになるのでお勧めですよ







それでは本日のお弁当いってみよ~
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メインはヤムニョムチキンを作りましたー!


コチジャンを効かせたウマ辛テイストです🔥
シーシー言いながら食べてくれー笑







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ヤムニョムチキンに合わせてチヂミも作りました。

なんちゃって韓国風なの~






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ヤムニョムチキン
チーズチヂミ
キャベツの塩昆布和え
大学芋
プチトマト
ご飯、梅干、海苔ふりかけ





本日のKパパ弁当でした~♪








さて、今日は私の誕生日です。

時が経つのは早いもので、私もついに50歳になってしまいましたー
誕生日なんて、歳をとるだけなのでずいぶん前から嬉しくないけど、なんとなくお祝いしてほしい気持ちだけはあるんですよね~


できれば当日
0時00分になったとたん、寝てる私を家族が起こし、ハッピーバースデーソングを歌いながらプレゼントを渡す・・・
な~んてことないかしら?←あるわけないけど
そして、キャンドルが灯った丸いケーキをKパパと息子で運んできて、私はパジャマのままベッドの上でキャンドルをふーっと吹き消す・・・🎂
な~んてことないわよねぇ←死ぬまでないはずっ


妄想するのはいくらしてもタダだし


そんな夢を見ながら、現実はプレゼントもケーキもなく、祝ってくれるのはインターネットショップからメールで届く「お誕生日おめでとうクーポン」だけという、空しい50歳の朝を迎えたのでした


新しい歳を迎えた私の今年の目標は・・・

息子が大学受験でさくらさきますように🌸

これ1本で



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今日はひき肉オムレツ弁当をつくりました~
ヾ(=^▽^=)ノ

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4月26日(水)ひき肉オムレツ弁当
本日の息子弁当です


毎回思うけど、オムレツを弁当に詰めるのって超ムズイ~
今回も試行錯誤してつめたら、半円形じゃなくて細長くなっちゃったわ






それでは本日のお弁当です!
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メインはひき肉オムレツを作りました~

数種類の野菜をみじん切りにしてひき肉と一緒に炒めてます。
具材の下味にウスターソースを加えると味が締まってお弁当にもぴったり








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他はパスタやパプリカのソテー、ウインナーも詰めました。

ご飯の上にのせた昆布の佃煮が渋すぎたかしら~







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ひき肉オムレツ
バターパスタ
パプリカの粉チーズソテー
ウインナー
プチトマト
ご飯、ふりかけ、昆布の佃煮



なんか、ご飯が多い女子弁みたいになったけど、息子この量で足りたか心配・・・
やっぱ男子は質より量よね~笑


本日のお弁当でしたー














さて、昨日は楽しいお給料日
会社帰りに早速「業スー」にお買い物に行ってきました。
最近、業スーにハマりすぎてヤバいです



毎回、置いてある輸入菓子のラインナップが若干変わるので楽しみにしているのですが、
昨日は、お初の韓国スイーツが入荷していました。
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ミニヤックァ88円(税抜き)
ミニヤックァは、韓国の伝統菓子でしっとりして生地が詰まった揚げ菓子。
生姜やシナモン、蜂蜜の風味がして甘くておいしいんですよ~
たとえると、サーターアンダギーの皮だけ集めて固めたようなお味です


業スーのミニヤックァは直径3.5cmの小さなものですが、こちらが12枚も入って食べ応えがあります。


私、油菓子が大好きでよく食べるのですが、ここ最近かりんとうなど食べすぎると胃もたれするようになったんです
大好きな物を好きなだけいっぱい食べる事が出来るのって、ヤングだけの特権だったのねー








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私がいつも食べてるお家スイーツがこちら
お菓子の好みが年寄り臭い件
毎回、これで胃をやられてるのにパンシロンを飲んで食べてます



おバカすぎ~
 でも好きだからやめられないの~



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