鶏むね肉のお弁当を作りました~
ヾ(=^▽^=)ノ

6月19日(木)ヤムニョムチキン弁当
今日も日差しが強いですね~
昼休み、職場から徒歩1分のドラッグストアに行くと、備蓄米が販売してありました🍚
しかもラス2
きゃーーーー
今月末に帰省する息子の分に、一袋ゲットしておきたかったんですよね~
こんな田舎じゃ、備蓄米を目にするのなんて稀な事。
買うことが出来た私は、超ラッキーです
少しでも早く、スーパーの棚に備蓄米が常に並ぶような状況になりますように🥺
それでは、本日のお弁当いってみよ~♪

メインはヤムニョムチキンを作りましたー
韓国フード、相変わらず人気ですよね~
ヤムニョムチキンって、揚げ物に、ソースでカロリーをプラスしてるようで罪悪感があるけど、クセになる美味しさなのよね

他は、茹で玉子とズッキーニのおかずを詰めてます。

本日の、Kパパ弁当でした~
さて、先日、会社の健康診断の結果が郵送で届きました。
毎回、この封筒を開ける前はドキドキします。
アラフィフにもなると、体で悪くなってるところが1つくらいあってもおかしくありません。
まずは、封筒の上から指で触って厚みがないかどうか確認!←これ重要!笑
”紹介状„が入ってるかどうか、恐怖の瞬間です。笑
今年は厚みもなく、再検査は免れたもよう。
そして、いよいよ封筒開封~
どれどれ・・・
あら?
コレステロール値がめっちゃ良くなってる
思わず二度見してしまいました。笑
あぁ、これはきっとアレだわ。
3ヶ月前から始めたウォーキングの成果に違いありません
始めた当初は、足も体も重くて、苦痛以外の何物でもなかったけど、それでも健康の為と思い少しずつ続けてるうちに、道端の花に目が行くようになり、鳥のさえずりに耳を傾けるようになり、夕焼けをキレイと眺める余裕もできました・・・
そして今では、歩くと物足りないくらいにまで成長しましたーーー
そのおかげで、こんな風にコレステロール値が目に見えて成果が出ると、努力が報われたって感じでとっても嬉しい
さっそくKパパに結果報告をすると
「で、体重は?」
聞かれちゃいましたー
じつは、体重とウエストは3年連続で増加傾向なんですよね~
それは、来年の課題ってことで頑張りたいと思いまーす
では、本日も素敵な木曜日になりますように
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