週明け月曜がやってきましたね～
ヾ(=^▽^=)ノ


１０月６日（月）豚こま酢豚弁当

週末、道の駅へ買い物に行ったのですが、ラッキーな事にお野菜を格安ゲットできましたー

買ったのは、茄子としめじ、ホワイトブナピー、ズッキーニです

冷蔵庫の野菜室がスカスカだったから助かる～
最近お野菜がマジ高いですよねっ⚡


それでは、本日のお弁当いってみよ～♪

メインは豚こま酢豚を作りましたー

下味をつけた豚こま肉を、ぎゅっと握って揚げ焼きにしてます。

お肉は柔らか、お野菜も盛りだくさんでうんまー







他は、茹で卵と大学芋を詰めてます。








豚小間酢豚
ゆで卵
大学芋
ご飯、梅干し


本日の会社弁当でした～

さて、昨日は大学の夏休みで帰省していた息子を、一人暮らしのマンションへ送ってきました。

道中、いつものように吉野家に寄って夕食を取ります。

私が注文するのは決まって「並」でKパパは「並」に卵とみそ汁付き。
そして、息子は期間限定メニューやチーズ入りなどボリュームがあるものを選びます。

息子は食べっぷりがよく、あっという間に丼を完食
若いってすばらしい～

思えば、息子を送る日はいつも吉牛です。
　
「お腹空いたけん、どっかでご飯食べていく？」と聞くと、

「吉野家でいいよ」と、間髪入れず返事が返ってきます。
リーズナブルに育ってくれてうれしいわ～笑
　
思いかえすと、この1ヶ月近くの帰省中、家の中にはいつも誰かの気配がありました。

洗濯物や風呂掃除もやってくれるし←半強制
私が帰宅すると、買い物したものでいっぱいのエコバッグをキッチンまで運んでくれるし。←めっちゃ矯正

入浴中は浴室から歌声が聞こえ、しょっちゅう夜遅くまで友達と電話しててうるさかったわ～。

それが今夜からまた静かになると思うと寂しい限り

別れ際、マンションのエントランスで手を振る息子をバックミラーで確認してから車を出しました。

ほんの数分前まで隣に座っていたのに、すでに恋しくなるのだから不思議だわ～

次に会える日を、もう待ち構えてている自分が情けないものです

『吉牛』それは別れの味・・・🐮🍚

次食べれるのは１か月後か２か月後か？

 楽しみにしておきたいと思いまーす♪笑


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お手軽、丼弁当を作りました～
ヾ(=^▽^=)ノ

５月２８日（水）牛丼弁当

今日の福岡は、日差しが強くてジリジリ焼けるような暑さです。
昼休み、買い物に行くのが辛い季節になってきたわ～

これからは、夏に向けて帽子や日傘といった、ＵＶ対策はしっかりしていきたいですね
シミ・そばかすはダメダメ(*ー_ー)"b" チッチッチ



それでは、本日のお弁当いってみよ～♪

メインは牛丼を作りましたー

煮汁をほぼ煮詰めてるので、具材でご飯を食べる感じです。

ご飯がべちゃっとなるのは嫌ですからね～







サラスパは前日からの作り置き。

丼+作り置きで今日は楽できたわ～







牛丼　
サラスパ


本日のKパパ弁当でした～








 さて、今日は年に一度のビッグイベント。
健康診断に行ってきました

健診の前日は、21時以降は絶食で、0時以降は絶飲と苦行の始まりです

私は主婦なので、自分は朝食を食べずとも、家族の分の朝食を準備し、弁当をこしらえねばならず、お腹はすくし喉はかわくしで、まさに生き地獄でした

検査は9時からだったのですが、一刻も早く終わらせたくて30分前にヘルスセンターに到着。
受付を済ませ、検査着に着替えたら、全7項目の検査が始まります。

まずは、血圧。
機械で測ると、健診で緊張してるせいか以上に高い数値が出ました。
慣れない環境が、私の血圧をあげるわ～

次は採血です。
私は血管が細い為、なかなか血が採れずいつも何度も注射を刺しなおされるんですよね～
看護師さんの手前、顔は笑顔で心は大泣き
注射って1回でも痛いのに～

そして最大の試練が、マンモグラフィー。
無い胸を寄せ集められ、板に挟まれる時の激痛ときたら・・・
何回やっても慣れないわ～

以前、看護師さんに胸が大きかったら痛くないのかと聞いてみると、大きくても小さくても、人によって感じ方は違うとの事。
サイズは関係ないらしい笑

最後に、バリウムをクリアーした時は感無量～
バリウムのゲップを我慢するのと、グルグル回転したり体が傾くのを、必死に両手で支えて落ちないようにするのが、いつまで耐えられるのかって毎回不安なのよね～

全ての検査が終わって、待合室に置いてあるお水を思う存分飲めた時は
「水ってこんなに美味しかったんだ～」
感動しちゃったわ笑

年に一度の健康診断。
後は、送られてくる検査結果の封筒が薄い事を祈るのみ笑←いつも透かして紹介状が入ってないかみるタイプ


この歳になると健康第一です
(ﾉ≧ڡ≦)ありがたか～♡




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お肉たっぷり弁当を作りました～
ヾ(=^▽^=)ノ


１１月２６日（火）牛丼弁当

今日は、久しぶりに朝から雨でした～

「これはチャーンス」と朝から寄せ植えを外に出したり、水をためるバケツを外に置いたりしてたので、あやうく遅刻するとこだったわ

自然の恵み、一滴も無駄にしませーん←変なおばさん笑




それでは本日のお弁当いってみよ～♪

メインは牛丼を作りましたー

今回は、ごはんと具を別々に詰めてます。

これで、昼食べても煮汁でごはんがベチャッとならず、美味しく頂けるわ








副菜は、マッシュポテトと茹でブロッコリー、赤ピーマンのソテーです。

マッシュポテトと牛丼が意外にあうので驚いた～笑








牛丼
マッシュポテト
茹でブロッコリー
赤ピーマンのソテー



本日の会社弁当でした～








さて、ここ最近、バスタイムにハマっているのが、浴室の天井からスピーカーを下げ、ユーチューブで癒しの音楽を聴きながら、アロマの入浴剤入りの湯船に浸かることです。

ハーブのよい香りに包まれながら、小鳥やオルゴールの音を聴くと癒される～

これは、いつも行ってる整骨院が、院内でオルゴールの音楽をかけてるのですが、雰囲気がとても良いので真似っ子したんですよ

昨日もお風呂の準備をしていると、Kパパから

「昔はハードロックしか聴いてなかったのに、今は癒しの音楽だなんて、人って変わるもんだね～」

しみじみ言われたわ

とはいえ、今週末は博多と佐賀で開催される、ハードロックライブの２daysに行ってきます
半年ぶりのライブなので楽しみ～

私、これからはハードとソフトの２刀流で頑張るぞー←一銭にもならない二刀流笑

芸術の秋満喫中でーす



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