特売でささみをゲットしました～
ヾ(=^▽^=)ノ
１０月１５日（水）ささみの照り焼き丼弁当
最近は、買い物に行く度にため息がでるような物価高ですが、その中でお得品を捜すのって、ちょっとした『宝探し』感があって楽しいですよね～
昨日は、いきつけのスーパーでささみが100g68円
これはお買い得～
早速、お弁当用の食材にゲットしましたよ。
それでは、本日のお弁当いってみよ～
メインはささみの照り焼きを作りましたー
甘辛ダレを絡ませてるので、白米がすすむ事違いなし
ささみは、高たんぱく低脂肪なので、ダイエット中のＫパパにはぴったりです
他は、卵とおくらのおかずを詰めましたー
ささみの照り焼き丼ゆで卵オクラのぽん酢おかかキャベツの塩昆布和えタコさんウインナー柴漬け本日の、Ｋパパ弁当でした～
さて、私は週末から３間日ほど片頭痛に悩まされてました。
火曜の夜に、やっと痛みが収まったかと思いきや、昨日の朝から、奥歯の被せ物をしてる箇所が痛み始めたのです。
アラフィフ。悪いとこばっかりで困っちゃうわ
「これって絶対虫歯だよね～」
一晩寝ても良くなる気配がなかったので、仕方なく、会社の有休を取って午後から歯科に行ってきました。
私は、子供の頃ちゃんと歯磨きをしてなかったせいで被せ物をしてる歯が全体の1/3ほどを占めてるんですよ～
そして、歯茎の状態もあまりよくありません。
ここ数年は、歯科検診を年に４回受診し、歯磨きもしっかりしてるのですが、なにしろ昔のお手入れが酷すぎて挽回できそうにもないのです
レントゲンと診察の結果、虫歯ではなく歯茎がなんらかの影響で腫れたせいで、歯に痛みを感じていたようです。
はぁ～よかった
一時は、歯が根元からダメになったのではないかと思い、インプラントか？セラミックか？それとも保険がきく樹脂製か？
この３つで思い悩んでたもの～
インプラントって1本40～50万円ほどするらしいですね
た、高すぎるわ・・・・
これから先、歯がダメになる場面にも直面するとは思いますが、今はなるべく丁寧にお手入れをして、出来るだけ長く自分の歯を残していきたいです
だって、私。
固い食べ物好が大きなもんで～
笑今夜も、鏡片手にせっせと歯磨きをがんばりまーす
では、本日も素敵な水曜日になりますように
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