今日も激アツの福岡です～
(;^_^A


７月９日（木）豚とシシトウの甘辛炒め弁当
今朝、車に乗って車内の温度計を見るとなんと30度超えでした。 

ぎぇ～朝から勘弁して～
ドリンクホルダーには氷水を入れた携帯マグを置き、エアコンは最大風量。
片道30分の通勤が、辛い季節になってきたわ・・・
つらか～



それでは、本日のお弁当いってみよ～♪

メインは、豚とシシトウの甘辛炒めを作りました～

豚小間とシシトウ、玉ねぎを炒めて、酒とみりん、しょうゆで味付けします。
仕上げに黒コショウをたっぷり目に振って完成。
夏はシシトウが美味しかね～






他は、卵と赤キャベツ、ウインナーのおかずを詰めました。








豚とシシトウの甘辛炒め
玉子焼き
赤キャベツの甘酢漬け
タコさんウインナー
プチトマト
ご飯、ごま塩、キュウリの佃煮

本日の、会社弁当でした～







さて、昨日は昼休みに久しぶりに『しまパト』に行ってきました。

私の職場は、『しまむら』まで歩いて3分の場所にあるんですよ～
買い物にめっちゃ便利な立地です笑

しまむらの商品って、基本的にお安いし、特に夏場は千円以下で買える服もたくさんあります。
昨日は、6000円近く購入したので、しまむらでは爆買いになるのかな？

それではさっそく購入品レポです


まず、黒のブラウスを購入しました～
これ、しまむらオリジナルブランド「ＳＥＡＳＯＮ　ＲＥＡＳＯＮ」の商品です。
このブランドは、ナチュラルでゆるっとした服が多いんですよね～

こちらの服は、リネンっぽい手触りで透けて見えるような薄手の生地。
ふんわりシルエットなので、体型をカバーしたいアラフィフにぴったりのデザインです
ボタンの位置や丸い襟元が可愛くないですか？

来週行く、フルーツジッパーのライブに着て行こうと思ってゲットしましたー







最近、ふくらはぎがパンパンになって痛みを感じるので、試しに着圧ソックスを買ってみました。
昼間用と夜用です。

着圧ソックスは、ドラッグストアや衣料品店など色んなところで販売してますが、しまむらの商品はコスパも良くて人気商品なんだそうですよ！

昨晩、試しに右側の商品を履いて寝ようとしたら圧が強いし、暑いし、5分で脱ぎ捨てました
夏場に使うのムリかも～
今度は、左のソックスを職場に履いて行きたいと思います。







めっちゃ軽い日傘が欲しくて、しまむらの傘の中で一番軽いのをゲットしました～

こちらもライブに持っていきます！
こんな暑いのに、グッズ販売や入場の列に並ばないといけないから、アラフィフにとっては命がけ
出来る限りの熱中症対策で挑みます。


今日は楽天でこちらもポチったんですよ～

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しまむらでは、このほかに冷却下着など買って散財したわ。
まあ、7月から数か月はイベントが続くので暑さ対策にはいたしかたありませんが・・・



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昼休みに「しまパト」に行ってきました～
ヾ(=^▽^=)ノ


７月８日（水）ピーマンの肉詰め弁当

『しまむら』は行くだけでわくわくテンションが上がりますよね～

新商品もじゃんじゃん出るし、人気インフルエンサーとのコラボ商品もあるし、サンリオキャラも買えて、それになんと言ってもめっちゃリーズナブル～笑

今回の購入品は、明日ご紹介しまーす♪←引っ張るなー笑




それでは、本日のお弁当いってみよ～♪

メインはピーマンの肉詰めを作りました～♪

コウケンテツさんレシピの美味しいヤツです
ピーマンは斜め切りにして詰めると、肉種がはがれにくいそうですよ
肉厚ピーマンがジューシーで美味しか～






他は茄子と卵、インゲンのおかずです。







ピーマンの肉詰め
茄子南蛮
玉子焼き
茹でブロッコリー
プチトマト
インゲンの天ぷら
ご飯、ごま塩、梅干し


本日の、会社弁当でした～







さて、福岡は今日『梅雨明け』が発表されました。

梅雨明けしたとたん日差しが痛いくらいに強く、ちょっと外出しても肌はヒリヒリするし汗だくになります。

世界を見ても、フランスでは、熱波が到来して42度を記録したところもあるみたい
あちらは、冷房の設置率が2～3割らしいので命にかかわる暑さですよね

私、若い頃は季節の中で夏が一番好きだったのですが、50代になって夏がとても苦手になりました。
暑いとどうにも体調が悪くなり、息苦しくなるんです。これも体力の衰えでしょうね～

そこで対策が重要になります

まず、運転中はケチらず車のエアコンを最大に効かせ、氷水を入れたタンブラーを持ち込みます。
息苦しいときに、氷水を飲むと気持ちが落ち着く～

そしてバッグの中には、冷えピタシートと携帯扇風機、レモン飴、頓服薬を必ず携帯。
具合が悪くなる前に、早めの対応が重要なんです。

ちょっと遠出するときには、これに氷水を入れた保冷水筒と日傘も加わります。

年を取るって本当に大変
昔は海外のビーチに行きまくり、灼熱の太陽をものともせず、大きなザックを背負って東南アジアを旅してた私はもういないわ～

今は、出来る事をぼちぼちと。
欲張らずに、健康寿命をキープするため、日々のプチエクササイズで暑い夏を乗り切りたいと思いまーす

とりあえず暑いけん、ブラックモンブランでも買いに行くか～

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今年初ゴーヤをゲットしました～
ヾ(=^▽^=)ノ


7月7日（火）ゴーヤチャンプル弁当

今日は七夕ですね。

福岡は、午前中、曇りでしたが、昼過ぎから晴れてきました
おっこれは夜に星空とか見えるのかな？

織姫と彦星の、ロマンティックなストーリーでも思い浮かべながら、今夜、星空を眺めることができたらいいですね～






それでは、本日のお弁当いってみよ～♪

メインはゴーヤチャンプルを作りました～

実家のゴーヤがやっと収穫できたので、これが今年第１号のゴーヤチャンプルです

久しぶりだから作り方忘れとる~







他は春巻きと赤キャベツ、ブロッコリーのおかずを詰めました。









ゴーヤチャンプル
春巻き
赤キャベツの甘酢漬け
タコさんウインナー
ご飯、キュウリの佃煮


本日の会社弁当でした～






さて 、みなさんのキッチンは「見せる収納」と「隠す収納」どちらでしょうか？

私は調理台の上は何もない「隠す収納」を実践してます。
でも、どうしても表に出しておかないと気が済まないものがあるんですよ～

それが、塩入れと砂糖入れです

私が子供の頃、昭和中期の家庭には、かならずといっていいほど調味料棚と呼ばれる物がありました。



こんな風に、小さな引き出しが3つ付いて、そこは塩や砂糖の指定スペース。
引き出しの上か下に、味の素やほんだしなどの調味料を入れることができ、昭和おしゃれの象徴『花柄』のプリントがされているプラスチックの収納棚です。

この棚ひとつで、料理するときの調味料がほぼ賄えるなんて、なんと便利な商品でしょう

でも、時代の波には逆らえず、いつの間にかこういった調味料棚を見ることもなくなりましたよね～

私はいまだにこの習慣をやめることができず、塩と砂糖だけはキッチンの上に出しておかないと気が済まないんです。
もちろんこんな大きな棚ではなく、小さなシュガーポット2つに入れてますが・・・

昭和の台所って、今みたいに機能的でもなければ、衛生面でも収納面でも劣る事ばかりですが、目をつぶって思い出すと、母が料理してるトントンという包丁の音に、お鍋から湯気が上がり、ふんわりとやさしい匂いに包まれる気分になるのでした←妄想癖がヤバイ笑



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