今日も寒いですね~
(^▽^;)
職場だと、エアコンが効いてるのであまり寒さを感じませんが、家に居ると節電しているので寒さがことのほか身に染みます
わが家、オール電化なので時間帯によって電気料が違うんですよ~
午前10時から午後5時までは、電気量が一番高い時間帯なので、なるべく電気を使わないようにしてます。
なんと、家の中で全員ジャンバーを着ていますよ
5時以降はエアコン解禁ー
あったかいキッチンで、今から夕ご飯を作ります
さて、先日久しぶりフルグラを作りました~
わが家、朝食にヨーグルトを食べるのですが、それにフルグラを掛けるのがみんな大好きなんです
でも、メジャーなメーカーのフルグラってフルーツの量が少ない~
家で作るとフルーツも好き放題入れれるし、オートミールの量も調整出来るのがいいんですよね~
そして意外と簡単に出来るのがびっくりです!
材料はオートミールと好みのフルーツ、オリーブオイル、はちみつ、塩だけ。
これ、全部スーパーで手軽に手に入るものばかりですよ~
今回は業スーのバナナチップ150g118円とドンキのマンゴー498円も追加しました。
業スーのバナナチップは大容量で格安コスパ最高です
ドンキのドライマンゴーは、フィリピンセブ島産でそのまま食べてもとっても美味しいです
ナッツは軽くローストしておきます
まずは、はちみつとオリーブオイルを混ぜて~
オートミールに混ぜます
フライパンに入れてきつね色になるまで炒めて~
オーブンに広げて焼きます
焼き上がったらドライフルーツを加え混ぜ合わせたら完成です!
フルーツグラノーラができた~♪
好みの配合で作るフルグラって最高ですよね~
カリカリ感や香ばしさも市販の物と比べ物にならないほど良くて、一口食べたら幸せを感じる事間違いなしの美味しさです
このフルーツの量凄いでしょ
♡贅沢♡フルーツグラノーラ
【材 料】
・オートミール 100g
・ハチミツ 35g
・オリーブオイル 25g
・塩 ひとつまみ
・好みのドライフルーツやナッツ 好きなだけ
【下準備】
ナッツはローストタイプでない場合、160度に予熱したオーブンで10分焼く
【作り方】
ハチミツとオリーブオイル、塩をよく混ぜてオートミールに加え混ぜる
フライパンでオートミールをきつね色になるまで炒める
160度に予熱したオーブンで約20分焼く。途中、グラノーラを一度取り出し全体を混ぜ合わせ再度焼く。
ココナッツを加える場合は、焼き時間の残り3分でグラノーラに加えて軽くローストする
フルーツやナッツを混ぜる
※出来たグラノーラは保存容器に入れ冷蔵庫で保管してください
自家製フルグラをぜひお試しくださいね~♡
さて、今日は私は仕事が休み、息子も試験前で部活が休みで、ふたり一日家に居ました。
すると息子が、朝ごはんを食べ終わったとたん
今日の昼ごはんは何?
テンションが下がることを聞いてきます
朝食でお腹いっぱいなのに、昼食のことなんて考えたくないわ💦
とりあえず昼食の内容を伝えると、次に
じゃあ、夕ご飯は何?
こいつ、まじウザッ
食べ物の事しか頭にないんかーい
というわけで、今から餃子を作りたいと思います
はぁ~(*´Д`)
誰か私を外食に連れてって♡
そんな甘い話はないんですけどね~笑
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