うさぎ食堂へようこそ

会社員ママが作る毎日のおうちごはん、会社わっぱ弁当をのせてます。 3万の食費で節約しながらも美味しいご飯を作るべく日々奮闘中! 12歳のひとり息子の話も時々書いてますよ~

Tagチキン定食


フランス風のチキンソテーが鶏胸1枚から出来ます!
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先日、息子に夕食のリクエストを聞いたら


おれ、オシャンティーな鶏胸のソテーが食べたい!
あ、バジルソースとかいいね~とにかくオシャンティーなやつね。



私
・・・・・。


我家にバジルなんて洒落たものないわ~~~

っていうか「オシャンティー」って今どき使うかっ?





そこで家にあるもので作ったオシャンティーなチキンソテーがこちらです

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チキンソテー白ワインソースを作りました~!

鶏胸は繊維を断ち切るようにそぎ切りにします。
しょうが汁と塩コショウ、酒を揉み込み室温に30分置きます。
薄力粉を振ってフライパンで両面焼き色が付くまで焼いた後蓋をして3分蒸し焼きにします。
ここでお肉を一旦取り出します。

同じフライパンで白ワインソースを作ります。
微塵切り玉ねぎ1/4個、シメジ1/4株、白ワイン50mlをフライパンに入れワインのアルコールを飛ばします。
ブイヨン100mlを入れてスープが半量になるまで煮込み仕上げに生クリーム大匙2を加えたら白ワインソースの完成

チキンに掛けて頂くとまさにオシャンティー
しっとりした鶏肉に濃厚だけど上品なソースがまさにフランス風(っぽい)笑
まるでレストランの味です~


残ったソースはご飯にかけると高級なリゾットのような味がしますよ


ソースは最後の1滴まで無駄にしません







他に食べたのは~
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甘辛豆腐ステーキ


メインのチキンはフランス風なのに、ここで一気に和風だよ








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春キャベツの具沢山スープ


キャベツが甘くてトロトロ~






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息子からもKパパからも大好評のチキン料理


一皿あたり290円とめっちゃリーズナブルなフランス(風)料理でした~


宜しかったらお試しくださいね~





○●○●○●○●○






今日の息子。

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今日は午後から新入生への部活紹介があるそうです。


息子も前に立って陸上部のPRをするそうですよ


ママも見に行きたい~~
けど息子に嫌がられるのでいけないー笑






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今朝の空は絵にかいたようなウロコ雲。
綺麗な空を見るとなんだか嬉しくなるね~


今日も一日頑張っておいで~


では、本日も素敵な木曜日になりますように
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鶏むね肉1枚で家族4人分。
いつもと違った夕食を作りたい-


カットの仕方を変えて、焼くだけで簡単にできるメインが出来ましたよ♡


それでは昨日の夕ご飯。
行ってみよ~♪

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うさぎ本日の献立
 かりかりマヨチキン
 レンコンと人参の甘酢炒め
 レンジかぼちゃサラダ
 キャベツと揚げのお味噌汁
 ご飯


材料費 4人分 463円
※米、調味料は除きます。


 



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かりかりマヨチキン

鶏胸1枚を角切りにして、醤油大匙1.5、砂糖小匙1.5、にんにく(チューブ)1cmを揉み込みます。
20分ほど放置してザルに上げ汁気を切ります。
これに片栗粉をまぶし、フライパンにマヨネーズ大匙2を加え中弱火で鶏肉を色よく焼きました~


かりかりの食感と醤油マヨ味がめっちゃ美味しいですよ~
柚子胡椒か粒マスタードを付けて頂くのがお勧めです♬







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レンコンと人参の甘酢炒め


ゴマ油でレンコンと人参を炒め、薄口しょうゆ、酢、みりん、ほんだしで味付けしてます。


ご飯が進む甘酸っぱいおかずです♬








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レンジかぼちゃサラダ

角切りしたかぼちゃに軽く塩をまぶし、耐熱容器に入れレンジで柔くします。


フォークでざっくり潰し、甘酢と塩コショウ、コンソメで軽く下味を付けます。


かぼちゃがある程度冷めてマヨを少な目に加えました~


かぼちゃの下味がしっかりついてると少量のマヨネーズで美味しいサラダが出来ますよ♡


他に、キャベツと揚げのみそ汁とごはんも食べた-


鶏胸で作るリーズナブル定食。
美味しくいただきました~
.。゚+.(・∀・)゚+.゚





○●○●○●○●○




 
今朝は少し寒かったですね。
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今週の木曜から修学旅行で長崎へ行く息子。


ここ数日、毎日のように学校で旅行の打ち合わせや準備があるらしく、浮足立ってるのが手に取るようにわかります。




家でも、土産のカステラの話から、ホテルの部屋割りの話まで嬉しそうに話す息子と対照的に、息子が居ないのでちょっと暗い雰囲気の私です。笑




そんな母を見て、息子がひとこと。



「バイバ~イ♬」
( ̄ー ̄)ニヤリッ




うぉぉぉぉ~~~(/TДT)/ ←ママ


たまには一人、気楽な時間を過ごしてもよさそうなものですが、現実は息子の修学旅行準備を手伝ってやりながらなんとなく寂しい気分なのです笑


母親なんてそんなもん。


今週は天気もいいみたいだし、楽しい修学旅行になるといいですねぇ♡



(´Д⊂グスン
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みなさんこんにちは~(・∀・)


いよいよ、給料日前最後の1週間!
節約週間がやってきました笑


我が家は、食費を1か月3万に設定してますが、最近は息子も良く食べるようになったり、食料品の値上がりがあったりで、これを守るのがなかなか厳しくなってきました。


3万円とかいいつつ、ここ数か月3万5千円位は使ってます
(TДT)


それでも、なるべく目標額に近づけるよう、日々努力してますよ~


今週は、豚肉と鶏肉のローテーションみたいな食卓ですが、ひき肉にしたり塊にしたり、はたまた薄切りにしたりと工夫する日々です笑




まぁ、そんな感じでシケ飯となりますが・・・
(* ̄∇ ̄*)エヘヘ







さっそく、昨日の夕ご飯。
行ってみよ~♪

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うさぎ本日の献立

 カリカリチーズチキン
 きんぴらごぼう
 もやしの胡麻和え
 キャベツのうまだれ
 キャベツと揚げのお味噌汁
 ご飯


材料費 4人分  400円
※米、調味料は含みません
キャベツ、スナップエンドウは頂きものです♡






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カリカリチーズチキン


鶏胸を薄切りにして、塩コショウ、鶏がらスープの素、オールスパイス(あれば)、酒を揉み込みます。


小麦粉をまぶし、フライパンで両面色よく焼いた後、一旦取り出します。


フライパンを軽く拭いて、ピザ用チーズを小匙1ずつチキンの数置き、上にチキンを置いて中弱火でじっくり焼きます。


チーズがカリカリになったら完成♡


チーズのカリッと感としっかり味のチキンがめっちゃ旨♡


我が家で人気の一品です!






他に食べたのは~
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もやしの胡麻和えときんぴらごぼう。


もやしが、会社前スーパーのセールで10円笑


これ、買うっきゃないわ~♪






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キャベツのうまだれ


親戚のおねえちゃんが作った美味しいキャベツはシンプルに頂くのが一番♡







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キャベツと揚げのお味噌汁とごはん




チーズチキン定食、美味しくいただきました~
.。゚+.(・∀・)゚+.゚






○●○●○●○●○




さて、新年度になり、息子の学校行事も忙しくなってきました。



今週は、授業参観。
来週は家庭訪問があるんですよ~


息子の先生は、男性なのですが、教師になって3年目の若っか~い先生。


前回の家庭訪問でも、まるで弟と話してるようでいまいちピンとこず・・・


ということは、自分もそれだけ年をとったのだ~と感慨深い。笑



今日の息子~
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母は若い先生に戸惑ってますが、ユウは先生が大好き♡


男の子だから、やっぱりゲームの話題からお笑いまで、良く分かってくれる先生がお気に入りみたいです♬


小学校最後の1年が、大好きな先生でよかったね~ ^^


さて、家庭訪問前。
雑草だらけの庭をなんとかするのが母の目下の悩みです
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大好きなかもめ皿♡