焼くだけ簡単弁当を作りました～
ヾ(=^▽^=)ノ
１０月２２日（火）グラタン弁当
昨日の夜はチキンマカロニグラタンの献立。
そこで、お弁当用に多めに作って耐熱容器に入れておきましたー
翌朝は、トースターで焼くだけで「グラタン弁当」の完成です
ラク～
それでは本日のお弁当いってみよ～♪
メインはチキンマカロニグラタンを作りましたー
ポテトとブロッコリー、玉ねぎも加えて栄養たっぷり
昼食べるグラタンって美味しいのよね～
グラタンのお供は沼サンドとレモンケーキです。
沼サンドはキャベ千を沢山食べれるからヘルシーですよね～
秋限定の、シャインマスカットスムージーとこんにゃくゼリーはドンキの戦利品です
季節の限定物だとどうしても手が出ちゃう
どちらもめったに買わない贅沢品だわ
笑本日のお弁当でした～
さて、私は毎晩、寝る前にスマホ漫画を読むのが日課です。
課金しないで読んでいるので、１作品に対し一日１話しか読めず、しかもめっちゃいいとこで有料ページになるので、最終話まで読めないという悲しい結末が待ってます
でも、スマホ漫画はそれでもやめられないくらい面白いんですよね～
最近は、同時並行して10作品位読んでますが、最も多いジャンルは中世物や、ファンタジー物です。
そのせいか、最近見る夢がありえないくらいヘンテコな内容なんですよ
前日見た夢は、隣の家の奥さんが、韓国スターと不倫して私に相談するという夢。
今日は、５～６人のグループで海や荒野を旅するという、アドベンチャーな夢でした。
どちらにせよ、ハラハラドキドキの内容で、夜中に何度も目が覚めて熟睡できないー
寝る前のスマホは良くないと思いつつ、つい見てしまうスマホ漫画。
中毒性があって危険です
「寝る前スマホ」を辞めるには、夜している事を本当にそれが必要か考え、できればその用事を朝に回すとか、夜してる作業を1/2の時間に短縮する、寝室に色んなものを持ち込まない。
など工夫が必要なようです。
それと、私もやっちゃう、起きた時にスマホで時間を確認したり、スマホアラームを使用するのも辞めた方がいいらしい・・・
スマホの登場で、生活はとても便利になりましたが
「スマホのデメリットや注意点の知識も必要よね～」
改めて感じたのでした。
今夜こそ、スマホ漫画断ちをして変な夢をみないようにするぞー
笑リラックスして眠りたい・・・
(*´꒳`*)…zzZ♡
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