ワンコインでワンパンご飯を作りました～
ヾ(=^▽^=)ノ



見た目も華やかなパエリアです！

フライパンひとつで簡単にできます～♪









それでは昨日の夕ご飯行ってみよー！

メインはフライパンパエリアです！

上には格安ゲットしたエビちゃんと、アサリ、ウインナー、パプリカをのっけました～
よいお出汁が出てうんまー
こちらの材料費、なんとワンコインの500円なんですよ！
シーフードたっぷりのパエリアがこのお値段で食べられるなんて、おうちイタリアンならではですよね～
フライパンで作ると、下にできたおこげも美味しいですよ♪



簡単！フライパンパエリア
【材　料】3人分
・米　2合
・エビ　3匹
・アサリ（塩抜きしたもの）　10個
・ウインナー　2本
・パプリカ（赤・黄）　各1/4個
・ピーマン　1個
・玉ねぎ　1/4個
・ニンニク　一片
・塩コショウ　少々
・オリーブオイル　大匙１
・レモン　1/2個
〇トマト缶 1/2缶
〇ケチャップ　大匙１
〇ターメリック　小さじ1/2
〇水　350cc
〇白ワイン　50cc
〇固形コンソメ　1個

【作り方】
海老は足とヒゲを切り落とす。ウインナーは半分にカット、パプリカとピーマンは角切り、ニンニクと玉ねぎはみじん切りにする。

フライパンにオリーブオイルを熱し、ニンニクを炒める。香りが立ったら玉ねぎとウインナーを炒め塩コショウを振る。ウインナーのみいったん取り出す。

フライパンに米を加え3分ほど炒める。〇を加え煮立ったらエビ、アサリ、ウインナーをバランスよくのせ蓋をして弱火で18分加熱し火を止める。

蓋を取りパプリカとピーマンをのせ15分蒸らす。再度火にかけおこげを作り、上に櫛切りしたレモンを飾る。





他に食べたのは～

コブサラダ
家にある野菜を、ありったけ使って盛りつけました
トマトドレッシングでいただくとうんまー









パンプキンスープ
甘くてクリーミーで美味しい～





フライパンパエリアはさっぱり頂けるので夏におすすめです！

ごちそうさまでした～
















さて、8月に入ると久しぶりに追っかけ活動の予定があります！
東京で開催される、YOSHIKI様のディナーショーに行くんですよ～


初のディナーショーに心もウキウキ
どんな服装で行ったらいいかわからずググってみると、ドレスあり着物ありと結婚式の2次会的なイメージでした


私、ドレスなんて長い事着る機会がなかったけど、以前買ったシンプルな黒のサテンのドレスをもってまして・・・
それを着る予定にしていました。

すると、Ｋパパから、そのドレスが今もサイズ的に入るのかという指摘があり、試着してみるよう言われたので、しぶしぶ昨晩着てみたんです。
するとびっくり！

お腹周りがパンパンやないかーい💦💦💦

ウエストあたりがきつすぎて、そのせいで変なしわがドレスの上下に入り、もうどうにも無理な感じでした


Ｋパパはドレスのシルエットから見て、今の私は絶対入らないと思ったらしい・・・


早く新しい服を買わんと本番に間に合わんよ！
キビシーご指摘を受けました


太ったの、今まで認めたくなかったわ
早速、楽天で吟味してポチることにしまーす笑
若さは永遠ではないのね




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お弁当のおかずが夕食になりました～
ｵｵｰw(*ﾟoﾟ*)w

お弁当に作ろうと思ってたそぼろ丼が急遽予定変更！
夕食に頂く事になりましたー💦
頂き物の夏野菜も使って、簡単そぼろ丼定食の夕食です







それでは昨日の夕ご飯です！

メインは３色そぼろ丼を作りました～

そぼろ丼って美味しいですよね～
私、特に桜でんぶが大好きなんです

でも、昨日は買い忘れてて、ストックしてたのがちょっぴりしかなくて悲しー





他に食べたのは～

頂き物のゴーヤでゴーヤとツナのマヨサラダです

ゴーヤのほのかな苦みとツナがあう～







頂き物のきゅうりで、きゅうりの生姜和えです！

さっぱり食べやすくて最高ー





頂き物の茄子で味噌汁もつくりました～


最近、夏野菜は買わないでいいくらい頂いてます
田舎あるあるですよ～





本日も美味しく頂きましたー！












さて、今日は午前中に家事を集中して頑張りました！

まず、洗濯機を３回まわしてお風呂をピカピカに掃除しました。
その後、部屋のお掃除。
最後に車を洗車したらもうクタクタです

汗をかいたのでシャワーを浴びて、エアコンの効いた部屋でソファーでうたた寝していたらどうも首を寝違えたみたい

首の筋が痛くて、上を向いても下を向いても横を向いても痛いんです～

首が痛いと、なにもやる気が起きないもんですね
明日になったら治ってるかな～？

とりあえず、夕食準備までしたら早めに就寝しよう。
仰向きに寝て首を動かさなかったら痛くないみたい。
はぁ～
ソファーなんかで寝るんじゃなかったわ

アラフィフ、環境の変化に対する適応能力ゼロパーセントです！
ヤバい～終わってるし・・・笑




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火を使わないで簡単にメインを作りたい～
ヾ(=^▽^=)ノ

 
毎日毎日、ほんとー－－－－に暑いですね
私、いつもどうやったらなるべく火を使わず簡単に夕食準備が出来るかばかり考えてます
昨日は、切ってご飯にのせるだけの簡単スタミナ丼を作りましたよ～







それでは昨日の夕ご飯です！

メインは切って盛るだけスタミナ丼を食べましたー

具材はお好みですが、昨日は豆腐、アボカド、天かす、キムチ、大葉、シラス、納豆、オクラ、卵黄をのっけましたよ


どれもスタミナ付きそうでしょ？
これにタレをかけていただきますよ～






タレは耐熱容器に水大匙２，みりん大匙１，醤油大匙1 と1/3　ほんだし小さじ1/2をレンジ６００ｗで１分加熱したお手軽ダレです






他に食べたのは～

ゴーヤチャンプル
夏はやっぱりコレ！
最近、ご近所さんからゴーヤをよくいただきます
チャンプルはゴーヤの苦みとスパムの旨味が最高なのよね～








ワンタンスープも食べたー！
ちゅるちゅるうんまー


火を使わない丼、さっぱり食べれて栄養満点でおすすめです




本日も美味しくいただきました～♪












さて、今日は息子の高校で校外体験があります。


２学年全員でバスを貸し切りＤＲＵＭ　ＴＡＯを観に行くらしいのですよ
わ～いいな～～
ＴＡＯといえば、イケメンで筋肉質な男性がかっこよく和太鼓を叩くパフォーマンスをするアレですよね
私も一度見たいと思ってたのよね～←動機が不純
これは遠足弁当並みにイケた弁当を作らなきゃいけないかと思いきや、昼は学校で食べて午後から観に行くので普通でいいとの事。よかったわ～笑

息子はTAOにあんまり興味がないらしく、オレ寝るかもとか言ってたけど、実際本物を見たら今夜から筋トレはじめだすかもしれないわっ

いいな～筋肉♡←変態おばさんだし


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