久しぶりのブログ更新です〜
先週末頃から、また心の病が出始めて、しばらくSNSをお休みしていました💦
ゆっくりして、病院を受診したらすっかり落ち着きましたが、これが、その手の病院ってなかなか予約がとれないのよ〜
私の場合、更年期が影響してると思うのですが、心が意味もなく不安で一杯になり、過呼吸状態になってパニックになるといった症状です。
初めは、病院に行くなんて敷居が高い気がしたけど、いざ受診したら効果的面
しかも、患者さんが老いも若きもめちゃ多いやん💦
それを見てたら、私も数年かけて症状と付き合うくらいの気持ちで乗り切りたいと思えるようになったし、気持ちが落ちる時はお薬があるし〜と思えば心強いものです
更年期といっても、人それぞれですが、同じような悩みがある方の参考になればな〜と思って書いてみました
と、いうことでー
今から推し活に行ってきます!笑
移動中で電波悪すぎなんでレポは後ほど〜💦
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先週末頃から、また心の病が出始めて、しばらくSNSをお休みしていました💦
ゆっくりして、病院を受診したらすっかり落ち着きましたが、これが、その手の病院ってなかなか予約がとれないのよ〜
私の場合、更年期が影響してると思うのですが、心が意味もなく不安で一杯になり、過呼吸状態になってパニックになるといった症状です。
初めは、病院に行くなんて敷居が高い気がしたけど、いざ受診したら効果的面
しかも、患者さんが老いも若きもめちゃ多いやん💦
それを見てたら、私も数年かけて症状と付き合うくらいの気持ちで乗り切りたいと思えるようになったし、気持ちが落ちる時はお薬があるし〜と思えば心強いものです
更年期といっても、人それぞれですが、同じような悩みがある方の参考になればな〜と思って書いてみました
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コメント
コメント一覧 (14)
私も更年期が酷くホットフラッシュや動悸など出ています
でも夫は全く気にもしてくれず心配もしてくれません
その上介護まで押し付け(笑)
夫は病院いっても治らないし更年期なんて気のもちようだと言われるけど病院行きまーす
またどんな調子かなどおしえてください
usagimama117
が
しました
今年「50歳」になり絶賛更年期真っ只中です。
私も一人でいるときや 夜中目が覚め寝付くまでに不安感に襲われることがありました。
今はだいぶ落ち着きましたが 今年に入ってから『睡眠障害』元々 夜中に一度起きていたのですが 一度起きてしまうと中々寝つけず 浅い眠りで二時間ごと起きてしまい 朝起きる時に 既に疲れている… そこに言い様のない不安感がきたり、耳鳴りがあったり…
『婦人科』に受診し自分が『閉経した事』が分かり。
漢方治療・そして睡眠薬を飲むことは悪いことではないと 先生に言われ。そこから 今は『寝ることが怖い』と思わなくなり 睡眠薬は1〜2回 飲んだだけで今はお守りがわりにしています。
本当に『更年期症状』は人によって 出る症状は様々です。中には私の母みたいに『なかった‼️』って人もいますし実際 私の周りでも 私より年上でも まだ 「月のもの有り」が多い。
今後 どんな症状が出てくるのかと 心配しています
長くなり すみません😣💦⤵️ お互い お医者さん・薬を頼り 乗り切りましょう❗
usagimama117
が
しました
やはり更年期・・・そんな心配もちょっとしていました( ´艸｀)
私も同様。。。すんごくよく分かります✊何とも言えないあの不安感。。。私も漢方薬飲んで1ヶ月程で落ち着いてきました🎵👌
食欲不振で内科受診で食欲と不安感が・・と言うと同じくその手の科の受診を勧められ問い合わせると半年近く先の予約と言われ愕然としました。。。結局婦人科で漢方処方（ーー；）
以来、家ではヨガで呼吸を整え、ツボ押し、テンポよく散歩etc・・・睡眠もしっかり✊
とここ数カ月でだいぶ落ち着いてきましたので、うさぎママさんもしっかり睡眠を取って穏やかに過ごして回復に努めて下さい💕
usagimama117
が
しました
私も今更年期に悩まされています
私はメンタルよりもホットフラッシュが酷いです
お出かけで少し気晴らしできるといいですね
でも暑いから無理なさらず
usagimama117
が
しました
少し気晴らしできるといいですね
でも暑いから無理なさらず
usagimama117
が
しました
うさままさんこんにちは😊そうか〜💦家族の理解がないとはますます具合がわるくなりますよね😭これはなった本人しかわからない辛さもありますしね〜💦介護は結局、家に居る時間が長い女性が負擔しがち。私もそうでした。行政のサポートなど利用してあまり無理しすぎちゃダメですよー。そして、調子悪いときは病院もじゃんじゃん行っちゃいましょう😘
usagimama117
が
しました
しゅりおくらさんこんにちは😊わかります！夜寝れないのは辛いですよね〜💦そして、ちゃんと寝なきゃと焦ると、余計ねれなくて、寝るのが怖いと思うのも辛いし〜
でも、その原因がわかり、お薬やプロからのアドバイスを頂けたから安心された事でしょう。
私もお薬はお守り代わりに持ってますよ。
気の持ちようでも、随分違うし、お互い焦らず早く更年期乗り切りたいとですね〜😘
usagimama117
が
しました
はいからさんこんにちは😊ご心配をおかけしましたー💦そして、コメントありがとうございます✨はいからさんも、私と同じ症状ですね〜💦私も食欲不振になって、日頃は痩せたいと思ってるのに、食欲不振で痩せると気持ち悪くてゾッとしました。でも、はいからさんはご自分で色々工夫されてて偉いわ〜💕ヨガや運動、睡眠など大事な事ばかり！私も見習ってウォーキングは始めたいです。お互いぼちぼち更年期を乗り切りたいですね〜😘
usagimama117
が
しました
うさまるさんこんにちは😊ホットフラッシュ私もです！いきなりガーって汗かいてびっくりしますよね💦そして、家族と温度差ありすぎ〜😅
今日は大阪に来てます！死ぬほど暑くてロイヤルホストに避難中です😆
usagimama117
が
しました
うさままさんコメントありがとうございます😊💕コメントは承認制にしてて、確認してからの公開になるので、紛らわしかったですね💦でも、ありがとうございます😊とーっても嬉しいです！
usagimama117
が
しました
良かった
無事で良かった
大変でしたね
病院いっておちついたみたいで良かったです
心配しましたよぉ
usagimama117
が
しました
はーい！
みゅうさんありがとうございます😊💕
お陰様で、無事に推し活にも行けました!
また後でレポしますね！
usagimama117
が
しました
幸せホルモン全開になりますよ！
髪も肌も元気になります。💪💪👍👍
更年期に負けるなです♪
usagimama117
が
しました
🐾さんありがとうございます😊そうですよね〜好きな人に会って、幸せホルモンを上げまくらなきゃ✨更年期なんて蹴散らすつもりでいっちゃうぞ〜✊✊✊
usagimama117
が
しました