今日も寒いですね～
(^▽^;)

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職場だと、エアコンが効いてるのであまり寒さを感じませんが、家に居ると節電しているので寒さがことのほか身に染みます
わが家、オール電化なので時間帯によって電気料が違うんですよ～


午前１０時から午後５時までは、電気量が一番高い時間帯なので、なるべく電気を使わないようにしてます。
なんと、家の中で全員ジャンバーを着ていますよ
５時以降はエアコン解禁ー
あったかいキッチンで、今から夕ご飯を作ります





さて、先日久しぶりフルグラを作りました～
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わが家、朝食にヨーグルトを食べるのですが、それにフルグラを掛けるのがみんな大好きなんです
でも、メジャーなメーカーのフルグラってフルーツの量が少ない～
家で作るとフルーツも好き放題入れれるし、オートミールの量も調整出来るのがいいんですよね～
そして意外と簡単に出来るのがびっくりです！


材料はオートミールと好みのフルーツ、オリーブオイル、はちみつ、塩だけ。
これ、全部スーパーで手軽に手に入るものばかりですよ～







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今回は業スーのバナナチップ150ｇ118円とドンキのマンゴー498円も追加しました。
業スーのバナナチップは大容量で格安コスパ最高です
ドンキのドライマンゴーは、フィリピンセブ島産でそのまま食べてもとっても美味しいです









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ナッツは軽くローストしておきます








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まずは、はちみつとオリーブオイルを混ぜて～







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オートミールに混ぜます








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フライパンに入れてきつね色になるまで炒めて～







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オーブンに広げて焼きます







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焼き上がったらドライフルーツを加え混ぜ合わせたら完成です！






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フルーツグラノーラができた～♪
好みの配合で作るフルグラって最高ですよね～
カリカリ感や香ばしさも市販の物と比べ物にならないほど良くて、一口食べたら幸せを感じる事間違いなしの美味しさです
このフルーツの量凄いでしょ

♡贅沢♡フルーツグラノーラ
【材　料】
・オートミール　１００ｇ
・ハチミツ　３５ｇ
・オリーブオイル　２５ｇ
・塩　ひとつまみ
・好みのドライフルーツやナッツ　好きなだけ

【下準備】
ナッツはローストタイプでない場合、１６０度に予熱したオーブンで１０分焼く

【作り方】
ハチミツとオリーブオイル、塩をよく混ぜてオートミールに加え混ぜる

フライパンでオートミールをきつね色になるまで炒める

160度に予熱したオーブンで約20分焼く。途中、グラノーラを一度取り出し全体を混ぜ合わせ再度焼く。
ココナッツを加える場合は、焼き時間の残り３分でグラノーラに加えて軽くローストする

フルーツやナッツを混ぜる

※出来たグラノーラは保存容器に入れ冷蔵庫で保管してください


自家製フルグラをぜひお試しくださいね～♡







さて、今日は私は仕事が休み、息子も試験前で部活が休みで、ふたり一日家に居ました。
すると息子が、朝ごはんを食べ終わったとたん
今日の昼ごはんは何？
テンションが下がることを聞いてきます
朝食でお腹いっぱいなのに、昼食のことなんて考えたくないわ💦


とりあえず昼食の内容を伝えると、次に
じゃあ、夕ご飯は何？


こいつ、まじウザッ
食べ物の事しか頭にないんかーい



というわけで、今から餃子を作りたいと思います
はぁ～(*´Д｀)
誰か私を外食に連れてって♡


そんな甘い話はないんですけどね～笑




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