レンチン5分で完成の豚モヤシを作りました~
ヾ(=^▽^=)ノ
夏はさっぱりした蒸し物が美味しいですよね~
昨日は息子の好物の豚モヤシのレンチン蒸しを作りましたー
作り方は超簡単♪
豚バラ200gともやし1袋をお皿に順に重ねます。
これをレンジで5分加熱したら完成!
豚バラもやしのレンチン蒸しができた~!
ポン酢と柚子胡椒で頂くと、さっぱり美味しい~
豚バラからでた脂で旨みもたっぷり
レンチンしてる間に別の調理も出来るし、忙しい日の一品にもお勧めです
豚バラもやしのレンチン蒸し【2~3人分】
【材 料】
・豚バラ薄切り 200g
・もやし1袋
・酒 大匙2
・塩コショウ 適量
・ネギの小口切り 適量
・ポン酢、柚子胡椒など 適量
【作り方】
豚バラは食べやすい長さにカットする
耐熱皿にもやし豚バラの順に重ね、豚バラには塩コショウと酒を振る。これを3回繰り返す
ふんわりラップを掛け、レンジ600wで5分加熱する
上にネギをたっぷりのせてポン酢や柚子胡椒で頂く
他に食べたのは~
切り干し大根の煮物
お野菜が高い時は乾物の煮物が一番
切り干し大根はカルシウムや鉄分もたっぷりで、女子に嬉しい一品ですよね~
煮物があると、やっぱご飯がすすむわ笑
照り焼き豆腐
木綿豆腐を水切りして、片栗粉をまぶしカリッと焼きます。
甘辛ダレを絡めたら美味しい照り焼きの完成!
隠し味に豆板醤を加えてピリ辛にしましたー
トマトとキュウリのマヨ和え
塩もみしたきゅうりと湯剥きしたトマトを、マヨネーズと顆粒コンソメで和えました~
さっぱり口直しにサイコー
茄子と揚げの味噌汁も食べたー!
お盆がご馳走続きだったので、久しぶりにさっぱり献立で美味しかったわ~
本日も美味しくいただきましたー!
レンチン蒸し、めっちゃ簡単で美味しいのでぜひ作ってみてくださいね
では、本日も素敵な火曜日になりますように
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コメント
コメント一覧 (2)
うわお!どれもこれも美味しそう
レンチンでできるの良いですね
簡単だしお財布に優しいし
コスパ良いですね
造ってみたいな
豆腐の揚げたのは初めて知りました
揚げ出し豆腐以外にもあるんですね
味が絡んで美味しそう
家は今日は野菜炒めを乗せたラーメンです
白菜とモヤシと玉ねぎ炒めて乗せます
もうそれだけでお腹いっぱいです
ラーメンの汁はほとんど飲まないのにね
筋トレ後にサバス飲むのでかなりお腹がふくれます
良いんだか悪いんだか胃が小さくなりました
でも中々痩せないんだなこれが
usagimama117
がしました
みゅうさんこんばんは。
野菜たっぷりのラーメンいいですね!( *´艸`)
具と麺だけでお腹いっぱいですね~
あー私もラーメン食べたくなってきた!
みゅうさんは筋ト
レもしてるんですね。
サヴァスってみたことあるけど、そういう健康志向のダイエット系飲料なんですか?
みゅうさん偉いわ。
私、おなかがぼよぼよで出てるんですよ(;・∀・)
美意識ひくすぎー💦
usagimama117
がしました