昨日はアジア風の夕食を作りました〜!
毎日寒いので、気分だけでも南国になりたい-笑
それでは昨日の夕ご飯行ってみよ〜♪


鶏のカシューナッツ炒め
カレーピラフ
レタスと晩白柚のサラダ
トマトと卵のチキンスープ
材料費 4人分
448円
※米、調味料は含みません。
晩白柚は頂き物です♡






材料費 4人分

※米、調味料は含みません。
晩白柚は頂き物です♡
メインは鶏胸肉1枚でみんなが満足できる炒め物です

鶏肉のカシューナッツ炒めを作りました〜

下味を揉みこむと、胸肉でもしっとり柔らか〜
カリッと炒ったナッツとの相性も抜群です
野菜とナッツでボリューム感を出しました!

炊飯器で簡単ピラフも作ったー

カレールーで作るカレーピラフ

ウインナーと玉ねぎ、人参を入れ砕いたルーを散らして炊き上げました〜
サラダは野菜が高いので、頂き物の晩白柚でカサ増し


頂き物の晩白柚で「レタスと晩白柚のサラダ」です。
フレンチドレッシングで食べるとさっぱり甘酸っぱくて美味しい~♪

他にトマトと卵のスープも食べた-

これで家族は南国気分を味わえたでしょうか?笑

本日も美味しく頂きました〜
○●○●○●○●○
さて、今日は朝から息子の空手を見学してます~

これ、昇級審査してるんですけど体育館なので極寒!
見てる保護者は震えてます~(((( ;゚д゚)))
このまま4時間はきつすぎるっ
息子は、緊張で顔を赤くしました。
若いから寒さにも強いんですね!
良い結果が出るといいね~
では、本日も素敵な日曜日になりますように

これ、昇級審査してるんですけど体育館なので極寒!
見てる保護者は震えてます~(((( ;゚д゚)))
このまま4時間はきつすぎるっ

息子は、緊張で顔を赤くしました。
若いから寒さにも強いんですね!
良い結果が出るといいね~

では、本日も素敵な日曜日になりますように

コメント