昨日は牛すじカレーの献立でしたー
ヾ(=^▽^=)ノ

牛すじってトロトロで甘みがあって美味しいですよね～

お値段もリーズナブルだししっかり牛の旨みを堪能出来て、調理する時間さえあればもう最高笑

というわけで、週末２日かけて仕込んだカレーを月曜日にいただきましたー











それでは昨日の夕ご飯です！

メインは牛すじカレーを頂きました～

お野菜は玉ねぎとニンジン、セロリ、生姜をすりおろしたものを加えて煮込みました。
隠し味のトマト缶が効いてる～
味が濃厚でめっちゃウマいー






他に食べたのは～

揚げ物プレート
ドンキのコロッケと業スーのチキンカツの盛り合わせです
これを料理ブログにのせていいんかー笑
ドンキの牛肉コロッケは安くて美味しくて我が家のリピ商品です。
みなさんも試してみて～








シザーサラダ

卵がますます高くなってますねー

今回もセコって１個使用笑






牛すじカレーめちゃ旨なので、また作りたいと思います
ごちそうさまでした～











さて、みなさんスマホは一日どれくらいの時間使用していますか？
私は仕事時間以外、四六時中さわってて、最近自分のスマホ使用時間が長すぎる気がするんですよね～


そこで寝る前だけでも「スマホ断ち」する事にしました
スマホをずっと使用してると、情報過多になりすぎて脳が休まらず、若年性のアルツハイマーになりやすいってワイドショーで言ってたんです～💦←なんでもすぐ信じるタイプ

そういえば、最近なんでも忘れっぽい気がするわ←多分年のせい笑


だいいち、寝る前のブルーライトは睡眠の質を低下させるというし、やっぱり良くないですよね

私、昔から本が好きで、スマホが登場する前は毎日寝る前に読書してたんです。
そこで先日、図書館から本を借りてきました。


選んだ本は、小川糸さんの「とわの庭」です。

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小川糸さんが好きなのと、表紙がきれいで癒されそうなのでファーストインプレッションでこれに決めました！



ところが、読み進めていくとまさかの児童虐待のお話で・・・・
途中でやめられなくなり、猛スピードで読み進めてしまったんです。


結果、その日は夜に怖い夢を見てしまい、睡眠をよくするどころか恐怖で目が冴えてしまったのでした・・・

ただ、この本は最終的にはすごく幸せな気分で終われるお話でとても良い内容だと思います
表紙と内容のギャップにはびっくりしたけど笑


これから寝る前の本を選ぶときは、レビューを参考に選定しなくては！と思ったのでした



寝る前に欲しいのは安らぎなの～笑
みなさん、おすすめの本があったら教えてくださいね





では、本日も素敵な火曜日になりますように
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