たまには高級食材(?)でリッチにいくぞー笑

それでは夕ご飯行ってみよ〜

早速ですが、今週のお弁当まとめです！

最近は3連休が多いのでお弁当も4つと少なめになりますよ。

それでは早速いってみよ〜♪

火曜日　アスパラ肉巻き弁当

アスパラをカットしたくなくて一本まるごと入れました
長さが弁当箱ギリギリ〜


おかずがなんとなくデリ風？笑

水曜日　ボローニャソーセージ弁当
ドラッグストアでボローニャソーセージを半値ゲット


１日目。

焼いてマキシマムを降りました







木曜日　５色のっけ弁当
２日目。

ポテトとソーセージを角切りにしてジャーマンポテトを作りました

金曜日　ジャーマンポテトのバター醤油パスタ弁当
3日目。

 

前日のジャーマンポテトが半分くらい残ってたので小松菜とパスタを加えて炒めました




以上、4つのお弁当。

ソーセージは当分買わなくていいかも笑笑



ではでは。。
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節約も兼ねてもやしでかさましだ－笑





それではレシピいってみよ～♪

材料はこちらです。
この他、ごはんと調味料を使いますよ
ベーコンも糖質ゼロなんですよ～


今回は、モニターでハウス生にんにく使わせて頂きました
チューブタイプの調味料は忙しい時などとっても便利。
まさに神アイテムですね






まずは、ニンニクとベーコンを炒めいったん取り出します







玉子とご飯を炒めて～


ご飯は少なめがポイントです！







もやしも加えます


短く切ったもやしを透明になるまで炒めますよ～






ベーコンを戻し入れ調味料で味付けします







仕上げに少量のバターを加えたら完成！

たっぷりもやしチャーハン【２人分】

【材　料】
・もやし　１袋
・ベーコン　２枚
・卵　１個
・ご飯（暖かい物）お茶碗軽く２杯
・ネギ（小口切り）　お好みで
・ハウス生にんにく〈お徳用〉　小匙１
◆ほんだし（顆粒）　小匙１
◆醤油　小匙２
◆酒　小匙１
◆塩胡椒　適量
・バター　5ｇ
・サラダ油　適量
【作り方】
もやしはざく切りにする、ベーコンは１cm幅にカットする、卵は溶いておく

フライパンに油を熱しにんにくとベーコンを炒める。ベーコンに焼き色が付いたらいったん取り出す

同じフライパンに溶き卵を入れる。半熟になったらご飯を加え手早く炒める

モヤシも加えさらに炒める。モヤシに火が通ったらベーコンを戻し入れ◆で味付けする

仕上げにバターを加えざっと混ぜ合わせる。チャーハンを器に盛りネギを散らす

糖質オフなのに普通のチャーハンと同じくらい食べごたえ充分♪
シャキッとした歯ごたえも楽しめます


香ばしいバター醤油とにんにくの風味が堪らない一皿です


宜しかったらおためしくださいね



＊＊＊



今日の息子。

では、本日も素敵な土曜日になりますように
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