うさぎママ行きつけのスーパーは
毎週火曜日が鶏胸肉100g38円の売り出し日である。
安くて新鮮なので、ほぼ毎週買ってるんだけど
今回はそれを使って柔らかチキンレシピの夕ご飯作っちゃお!
それでは、うさぎ食堂開店で~す♪
*うさぎ食堂本日の夕ご飯*
本日の献立は・・・
①さくさく鶏胸肉のハーブパン粉焼き
②豚肉とじゃがいものカレーソテー
③大根と田舎コンニャクのおかかまぶし
④豚汁
本日の食材はこちら↑材料代479円です。
鶏胸1枚104円、こんにゃく100円、じゃがいも1玉40円、人参1本20円・・・
まずは鶏肉から調理スタート!
朝、衣を付けて揚げるだけにスタンバイしておく。
ハーブパン粉は以前沢山作って冷凍しておいた。
帰宅後、バター大さじ1とサラダ油少々を入れたフライパンに
鶏肉を入れ、中弱火で中までじっくり火を通すと・・・
一品目、さくさく鶏胸肉のハーブパン粉焼きの完成!
衣はさくさく、中はふんわり柔らかくて美味しい~( ´艸`)
弱火で焼くことで鶏胸肉でも柔らかく仕上がる。
マスタードとレモン汁をたっぷりつけて頂きました♪
お次はソテー作り。
レンチンした野菜を豚肉と一緒に炒めカレー粉で味付けすると・・・
二品目、豚肉とじゃがいものカレーソテーの完成!
ホクホクじゃがいもとカレー風味が良く合う♪
ゆうタンも、もりもり食べてくれました(^∇^)
三品目、大根と田舎こんにゃくのおかかまぶしはじっくり煮込んでおいた。
大根に味が良く染みてご飯がすすむわ~
でも、ゆうタンは2切れ食べておしまい(>_<)
大根の煮物はちょっぴり苦手なんです・・・
四品目、豚汁は昨日たっぷりつくった団子汁に
レンチンした里芋を追加して加えた。
いっぱい作ったから、だしが良くでてるな~
ほっこり温まる一品です。
全部そろったところで・・・
いっただきま~す♪
昨日のゆうタンはおねだり上手だった・・・
お着替えが遅いのでガミガミ怒るうさぎママに
ちょっと上目使いで
「オレ、おかあさんだいすき❤きがえさせて~」と言うのだ。
その眼差しはまさに「うるうるした子犬の瞳!」
わかるでしょ~??あれってもうかわいくって負けちゃいますよね(///∇//)
どこでそんな事覚えたんだ~と思いつつ
「「え~じゃあお母さんが着替えさせてあげる❤」なんて
ダメ親なママなのでしたσ(^_^;)
そしてこちら↓は本日の朝食風景・・・
ナチュラルな顔してってお願いしたらこんな感じに(*゚ー゚)ゞ
「ナチュラルってなんねやん」と怒ってました(汗)
そしてこちら↓が本日のうさぎママの会社弁!
①鶏肉のハーブパン粉焼き
②ネギ玉子
③大根とこんにゃくの煮物
④豚肉とポテトのカレーソテー
⑤きんかん
デザートにチョコマフィン1個・・・
今日は月末で大忙し(>_<)
かなりバタバタです!引き続きお仕事がんばりま~す(^O^)/