昨日からの雨もやみ、お日様が顔を出してますー
.。゚+.(・∀・)゚+.゚


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5月28日(火)アスパラと人参の肉巻き弁当

昨日の夜は、こちらは大雨でした~
午前中も結構振ってたのですが、昼過ぎには雨も上がり、からっとした日差しがさしてきましたよ!
雨雲が移動しているので、関東の方は、これから雨が酷くなるみたいですね~

風も強いし、雨足はひどいし、この時期にこんな大雨なんてびっくりですよね

これから外にでるよーって方は、お気をつけてお出かけくださいませ~





それでは本日のお弁当いってみよ~♪
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メインは、アスパラと人参の肉巻きを作りましたー

肉巻きは、いろんな食材を一度に楽しめるので大好きです

今回は塩コショウと柚子胡椒でピリ辛に仕上げました~







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他は、焼きシイタケや出し巻卵、ポテトサラダを詰めてます。

焼いたシイタケに醤油をジュッと絡め、鰹節をふると最高なのよね~






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アスパラと人参の肉巻き
出し巻卵
ポテトサラダ
焼きシイタケ
プチトマト
ご飯、ごま塩


本日のKパパ弁当でした~♪






さて、私は今日、朝から健康診断に行ってきました。
毎年1回、職場で行われる健診です。

この健診項目のなかで、一番苦手なのが「胃の検査」!

みなさんもご存じの通り、バリウムを飲んで台の上でゴロゴロ転がりながらX線で撮影していくやつですが、これが最近めっちゃ苦手になりました~

バリウムがまずいとかいうんじゃなくて、台の上で何度も回転するのがなんとも大変で、台が斜めに下がったりすると、両手でバーを持ってても滑り落ちるんじゃないかという気がします

今日も必死に手で支えていたけど、このままではできなくなるのも時間の問題。
健診のたびに思いますが
「今度こそ、ウォーキングや筋トレをして体力作りを頑張るぞー」
 改めて決意しました

あと、最近お菓子の食べすぎのせいか、体重が去年と300gしか変わらないのに、ウエストは1cm大きくなり体脂肪も増えていました
がびーーーん

健康診断・・・
反省点ばかりでございます

この年になると、健康が一番大事ってつくづく感じるわ~




では、本日も素敵な火曜日になりますように

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