今日は中学校の中間テストです~!



息子、この日の為に塾でかなり鍛われました笑
一日でいっきに5教科の試験があるんですよ



昨日は好きなものを作ってあげようとリクエストを聞くと
「オレ、とんかつが食べたい」
との事。



了解!!
ついでに頭が良くなる献立でラストスパートしとくか-笑





それでは昨日の夕ご飯いってみよ~♪
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うさぎ本日の献立
トンカツ
インゲンと人参の胡桃和え
茄子南蛮
豆腐とわかめの味噌汁

材料費 3人分 1047円
※米、調味料は含みません。






メインはリクエストのとんかつでした~!
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奮発して会社前スーパーの美味しいお肉を買ってきました


豚肉に含まれるビタミンBは、糖質(お米)をエネルギーに変える大切な役割をします。
集中力や記憶力UPに繋がりますよ~


トンカツはゲン担ぎに
「試験にカツ!」
でも有名な縁起の良い食べ物ですね♪






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インゲンと人参の胡桃和え

胡桃はオメガ3脂肪酸を含む優秀食材。
脳の神経組織に重要な働きをするオメガ3は胡桃に多く含まれています。
オメガ3は体内で作られない為、食事で摂取するしかないそうですよ!



今回は茹でた野菜と調味料を加え和え物にしました~






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茄子南蛮

これは単に子供の好物なので作りました笑
Cpicon フライパンひとつで♪簡単♪茄子南蛮 by パジャマでうさぎ

トロトロ茄子が最高です





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豆腐とわかめのお味噌汁

大豆もビタミンBを含む優秀食材。


糖質と一緒に取ることで記憶力UPが期待できます



味噌汁ご飯でいいからいっぱい食べちゃえ~笑←子供の頃よくやってました笑






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息子のリクエストと頭が良くなる料理をコラボした献立は合計1047円



食費をリセットしたばかりなのに大盤振る舞いしちゃったわ~



美味しいもの食べて試験も頑張ってこーい!



本日も美味しくいただきました~♪






○●○●○●○●○




今日の息子。
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朝食後に~






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スプーン一杯のアマニ油をごくり



ユウの健康法です


 
若いのに偉いね~笑



では、本日も素敵な木曜日になりますように
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