うさぎ食堂へようこそ

会社員ママが作る毎日のおうちごはん、会社わっぱ弁当をのせてます。 3万の食費で節約しながらも美味しいご飯を作るべく日々奮闘中! 12歳のひとり息子の話も時々書いてますよ~

Tag揚げ


昨日はスーパーで手羽元が特売でしたー!

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リーズナブルで家計の強い味方の手羽元ですが、手羽元のおかずって家族にあまりウケが良くないんですよね~



唐揚げをすると手羽先の方がいいと言われるし、すっぱ煮をすると皮がにゅちゃっとして嫌だと言います
唯一、クレームが出ないのがカレーなんですよ




ところが昨日作った手羽元料理は男子に好評でした~
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作り方は簡単で、手羽元を揚げて甘辛ダレでさっと煮るだけです
ごらんの通り照りッてりになります








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手羽元唐揚げの甘辛煮ができたー!


かりっと揚がった手羽元にこってり甘辛ダレがからんでめちゃ旨いー
カリカリの皮にふっくらお肉、濃厚な甘辛ダレが最高です!
いつもは手羽元を好まない男子2人ががっついて食べてましたー

手羽元から揚げの甘辛煮【6本分】
【材 料】
・鶏手羽元 6本
〇酒 小匙2
〇生姜(チューブ) 1cm
〇にんにく(チューブ) 1cm
・片栗粉 適量
・胡椒 適量
・ゴマ 適量
◆酒 大匙1
◆みりん 大匙1
◆砂糖 大匙1
◆醤油 大匙2
◆水 大匙3
【作り方】
手羽元は包丁で縦に切り込みを入れ〇を揉み込み10分以上置く

フライパンに油を熱し片栗粉をまぶした手羽元をカリッと揚げる(約10分程度)

別のフライパンに◆を煮立て揚げた手羽元を入れ手早く絡める。仕上げにゴマを振る








他に食べたのは~
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昆布と大豆の煮物

ご飯が進むおかずです!
最近、自分の薄毛が気になるから海草を沢山食べるようにしてます








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セロリとパプリカの甘酢漬け

口休めにお野菜の甘酢漬けを作りましたー
かんたん酢で手軽に出来ます♪



かんたん酢って、和えればなんでも美味しくなるから不思議~








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豆腐と大根のお味噌汁も食べました!







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手羽元ってリーズナブルだから、もっともっと献立に活用したいわ~
この甘辛煮は本当にお勧めです!


手羽元料理に悩んでいる方はぜひ作ってみてくださいね~♪











さて、昨日スマホを忘れた記事をブログに書きましたが、今回はその続編です!




仕事が終わって夕方家に帰っている時の事です。
運転中、赤信号で止まっていると、私のバッグからなにやら
ピーン♪
聴きなれた音がしました



むむっ!
これはもしかして??




助手席にバッグの中身をザーッと空けると・・・



な、な、なんとー!!!



スマホがバッグの中に入っているではあ~りませんか~


うわーっ
これマジ引くわ
忘れたと思い込み、スマホなしの悲しい一日を過ごした後に、実はバッグの中に入っていたなんて・・・



家に忘れてた方がまだましだったかも?
('A`|||)



Kパパから、お母さんマジやばくね?
遠い目をしながら言われました




自分でもそう思うわー
ε=ε=(;´Д`)

今回ばっかりは反省しました・・・





外出時、確認しようカギとスマホ。(字余り・・・



では、本日も素敵な水曜日になりますように

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スパイシーな名古屋風手羽先献立を作りましたー!

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手羽先って、焼いても揚げても煮ても美味しいですよね


我家でも月3回くらいは買って夕食に食べてます!←買いすぎ


昨日は手羽先料理の中でも一番のお気に入りの名古屋風唐揚げにしましたー!







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どんっ!

さあ召し上がれ
名古屋風手羽先だよ~


カリカリにあがった手羽先に甘辛ダレと香ばしい胡麻が絡んで堪らん~笑
仕上げにこれでもかっていうくらい胡椒を掛けるとスパイシーで最高ですよ♪


名古屋風手羽先の唐揚げ

【材 料】
・手羽先 8本
・塩コショウ 少々
・片栗粉 適量
〇酒 大匙1
〇さとう 小匙2
〇みりん 大匙3
〇醤油 大匙4
・コショウ(仕上げ用) たっぷり
・胡麻 適量
【作り方】
手羽先は身の厚い所に一か所切り込みを入れキッチンペーパーで水分をよくふき取る。塩コショウ、片栗粉を振る

油を160度に熱し手羽先を約8分じっくり揚げる。いったん取り出し油の温度を180度に上げる。手羽元を戻し入れカリッとなるまで2度揚げする

鶏肉を揚げてる間にタレを作る。フライパンにみりんを熱し泡立ったら残りの〇の材料全てを入れさっと混ぜて火を止める

手羽先が上がったらタレに両面さっと漬け胡麻を振り胡椒をたっぷりかける
(タレに付けすぎるとカリカリ感が損なわれ辛くなります)







他に食べたのは~
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茄子と豚の味噌炒め

ご飯が進む味噌味サイコー
でも、茄子の皮がちょっと固かったわ







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ほうれん草とカリカリベーコンのサラダ

サラダほうれん草を特売でゲットー
久しぶりにほうれん草サラダを作りました
サラダ用は葉が柔らかでみずみずしくて美味しい







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白菜と揚げのお味噌汁も食べたー!







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ご飯もお酒も進む居酒屋献立で好評だったわ~






本日も美味しくいただきましたー!












今日の息子。
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期末テスト前でお疲れモードのユウ。
日曜まで塾の特訓が続きます~


部活もあるのにお疲れ様です!







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日が昇るのがだんだん遅くなってきましたね。


もうそろそろユウが出掛ける時も真っ暗な朝がやってくるね~


お見送りも寒さに震える季節は間近のようです




では、本日も素敵な金曜日になりますように

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我家の食費は夫婦と息子(中2)の3人家族で月3万です!

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食費ってちょっと油断すると、あっという間にオーバーしちゃいますよね~


そこで私が献立を立てる時心がけてることはただ一つ!



メイン食材(肉、魚類)は1献立に1品しか使わない。
(なるべくねっ



これを気にするだけで、食費も節約できお野菜多めのバランスよい献立になるんですよ~




ちなみに昨日の献立例がこちらです。

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メインは手羽先の甘辛揚げを作りました~


カリカリに素揚げした手羽先に甘辛ダレに絡めて胡麻を振りました。


食べだすとやみつきになる事うけ合いの一皿ですよ



レシピはこちらからどうぞ
Cpicon カリカリ♬鶏手羽先の甘辛揚げ by パジャマでうさぎ








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切り干し大根煮

夕食に頂いて残ったものは冷凍。
お弁当に大活躍です






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スナップエンドウとハムのマヨネーズサラダ


茹でたスナップエンドウにハムを加え、マヨネーズ、ハーブソルト、顆粒コンソメ、塩コショウで和えました~


お豆の甘みが際立つ美味しいサラダです






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味噌汁は豆腐とわかめ、白ネギを入れました~





今回作った献立で
「肉・野菜・海藻類・大豆・糖類」
が取れたからまぁいいんじゃないかな~←結構いいかげん





節約もしたいけど、栄養バランスも大切
食費を押さえるのに「メイン食材を1品しか使わない」
こう考えると「肉のおかず+肉のおかず」など被る献立を立てることを防ぎ、バランスが取れた食事が自然とできてしまいます


ちなみに「煮物にちょっとお肉を加えたら美味しくなるのに~」
なんて時はもちろん私もメイン食材1品など気にせずバンバン入れちゃいますよ
あまり神経質になりすぎないことも大切です。




「考え方で変える節約テク」
食費増に悩んでる方はぜひ試してみてくださいね♪









今日の息子。
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今週は、連日体育祭のリハーサルが続きます。


今日も授業は全てリハーサル


体操服で登校ですよ~
勉強しなくて大丈夫なのかっ?






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夕方は水筒の麦茶を全部飲み干してヨレヨレで帰ってきます


最近、気温が高いからね~
今日は曇りで涼しいから少し過ごしやすいかな?


週末の体育祭が楽しみです


ユウ頑張れー!


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