みなさんこんばんは。
2月14日（金）黒蜜きなこトースト弁当
料理ブログでこんな事を書くのもアレですが・・・
私、結構酷い便秘症なんです
昨日の夜も便秘で苦しくって苦しくって・・・
なかなか出ないしトイレに張り付いてるのも疲れたので、しかたなく布団に入ったんです。
そこから何故か悪寒がして寒くて眠れない～
夜中にKパパを叩き起こして、布団を追加してもらったりエアコンを入れてもらったりして大変でしたよ
以前、便秘で発熱して病院に行ったことはあったけど悪寒って便秘と関係あるのかな？
昨夜は睡眠不足だったので今夜はゆっくり休みたいと思います
さて、本日のお弁当です！
今朝はまだ腹痛から立ち直っていなかったので
軽めにパン弁当にしましたー
ひまわりの種と黒ゴマいりの自家製パンにバターを塗ってきな粉と黒蜜をふりましたよ♪
禁断のきなこトーストです
雑穀系のパンときなこってめっちゃ合いますよね～
他は小さくカットしたお野菜と粒パスタを入れて～
具沢山野菜スープも食べましたー
これならお腹にも優しいでしょう
あとはバナナ1本笑
手軽が一番！
黒蜜きなこトースト具沢山野菜スープバナナおかげさまで、夕方にはどうにか回復したからよかった～
ふうっ
便秘はつらいわ～
ではでは。。
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