うさぎ食堂へようこそ

会社員ママが作る毎日のおうちごはん、会社わっぱ弁当をのせてます。 3万の食費で節約しながらも美味しいご飯を作るべく日々奮闘中! 12歳のひとり息子の話も時々書いてますよ~

Tagオートミールクッキー


オートミールの絶品クッキーを焼きました~
ヾ(=^▽^=)ノ

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オートミールと言えば最近話題の食材ですよね
主食でありながら、お米やパンより低カロリー。
栄養や食物繊維も豊富で、ダイエッターや健康志向の方にも人気があります。
ちょっと前までは、手に入れるのがなかなか難しかったけど、最近はスーパーやドラッグストアでも普通に目にしますよね





そんなオートミールを使って、我が家で20年来作ってる絶品クッキーをご紹介します!
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材料はこちら。
オートミールたっぷり~






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粉類を混ぜて~





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レンチンしてバターを溶かします






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バターをボウルに入れて混ぜます






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天板に生地を置いて焼きます。










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材料を順に入れて混ぜて焼くだけでオートミールクッキーができた~

カリカリねっちりしたオートミールと風味がよいココナッツ、蜂蜜を加えて粘りもだしました~
香ばしくて食べ応えもあり、一度食べると病みつきになる美味しさです
我が家では20年近く同じレシピで作ってますが、少量でも満足できボリュームもありますよ~

定期的に食べたくなるのよね笑




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オートミールココナッツクッキー 【大8枚】
【材 料】
・オートミール 80g
・ココナッツロング 25g
・薄力粉 100g
・砂糖 120g
・ベーキングソーダ(タンサン)小匙1
・湯 大匙2
・無塩バター 90g
・はちみつ 大匙2

【作り方】
ボウルにオートミールとココナッツロング、砂糖を入れよく混ぜる

耐熱容器に無塩バターと蜂蜜を入れレンジ600wで約40秒加熱して完全に溶かす

別の容器にベーキングソーダと湯を入れよく混ぜて溶かしバターに加える

オートミールのボウルに溶かしバターを加えよく混ぜる

オーブンの天板にクッキングシートを敷き、8等分したクッキー生地を円盤状にして間隔をあけて並べる

160度に予熱したオーブンで12~13分こんがりきつね色になるまでしっかり目に焼く

クッキーは天板のまましばらくさまし、手で触れるくらいになったらケーキクーラーにのせて完全に冷ます


カリカリハードな食感が美味しいクッキーですよ~
オートミールがお好きな方はぜひお試しくださいね








今日の息子。
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朝課外2日目。
昨夜は慣れない早起きにつかれたのか、スマホ片手にベッドに倒れてました~
勉強もしないで何事だー
学校の宿題をスマホのアプリで管理してるということで机の上に置かせてますが、本当はスマホを没収したい気分です








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本人は、成績が悪くてもめげないタイプで
今回はきたよ~良い点を取れる気がする。今に見とって!
など言ってますが、この言葉に何度騙されたことか


口はいいから証拠見せてくれー


高校2年目にして期待しないことを悟った母なのでした笑
トンビは鷹になりません


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オートミールがたっぷりのクッキーを焼きました~!
ざくざく食感が美味しく、腹持ちがいいクッキーは忙しい時の朝食代わりにもぴったり。
甘いココナッツ風味が堪らない美味しさです







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でも、オートミールってあまり馴染みはありませんよね?

みなさんきっと一度は見たことがありますよ~
グラノーラに入ったつぶれた麦みたいなのがオートミールなのです笑
オートミールは栄養価が高く、食物繊維や鉄分、カルシウムの量がとびぬけて多いらしいのです!
なんと、それぞれ玄米と比べて3.5倍、2倍、5倍もあるそうですよ。

そして便秘解消、美容、コレステロール、ダイエットに効くというのだからぜひ日々の食事に取り入れたいですよね~






早速オートミールでクッキーを焼いてみました~!
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材料はこちら。
オートミール、ココナッツ、砂糖、薄力粉、無塩バター、タンサン、ハチミツです









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まず、ボウルにオートミール、ココナッツ、薄力粉、砂糖を入れホイッパーで混ぜます








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溶かしたバター、ハチミツ、タンサンを入れゴムベラでさっくり合わせます








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丸く成形したら天板の上で潰して~







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160度で13分焼きました-
こんがりキャラメル色になるまで焼くのが美味しくできるポイントです♬






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オートミールクッキーが出来た-
ザクザクなクランチ感とココナッツの風味が堪らない美味しさ♡
2枚も食べればお腹いっぱいになります!
私は今朝の朝食はこれを車の中で頂きました-←移動しながら朝ごはん笑








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オートミールクッキー【7cm×18枚分】
【材料】
・オートミール 80g
・ココナッツロング 80g
・薄力粉 100g
・砂糖 120g
・無塩バター 90g
・ハチミツ 大匙2
・タンサン 小匙1
・熱湯 大匙2
【作り方】
ボウルにオートミール、ココナッツ、薄力粉、砂糖を入れホイッパーで混ぜる

溶かしたバター、ハチミツを合わせ、熱湯で溶いたタンサンを加え混ぜて粉のボウルに入れゴムベラでさっくり混ぜる

オーブンシートを敷いた天板に丸く丸めた生地を置き、上から手のひらで5ミリ厚に潰す

160度に予熱したオーブンで13分焼く

焼き立ては柔らかいので、冷めてから焼き網に移動させる



香ばしい風味がとっても美味しいワンボールのクッキーは作り方も簡単!
朝ごはんに、間食にぜひお試しくださいね~




○●○●○●○●○




今日の息子。
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いよいよ部活の朝練がスタートです!
朝の6時45分に家を出ました~
髪をとかすのを忘れたらしく、後頭部がボサボサ






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早起きは苦手だけど、朝から部活をすることはそれ以上にワクワクみたい
「毎日が新鮮だ~」
これが最近の口癖です笑







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今日は気持ちがいいくらいの快晴!
爽やかな朝の空気の中での運動は気持ちがいいでしょうね~




母ちゃんも柔軟体操位なら一緒に出来るぞ-笑それ以上は体力的にムリだけど・・・





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お知らせです♡
昨日、タイムラインに記事をピックアップして頂きました~
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中学生6人に作った1日分の食事&費用です!

中学の男子って食べる~
そして、いくら作っても足りない~~笑
初体験の食事量に四苦八苦する母ちゃんの一日です







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先週沢山読んで頂いた記事に選ばれました~
セロリを一束頂いたので、色んな調理法で作った夕ご飯です!

まだ見てない方はぜひのぞいてみてくださいね



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 今日は天気が悪く風も強いし寒いですね~



こんな日は家にいてたまった家事でも片付けてる方がいいので、朝から常備菓子作りに精を出していました。



常備菜は作らずとも(つい面倒で・・・)常備菓子を欠かすと家族に怒られます笑



今日焼いたのはオートミールとココナッツが入ったザクザクチューイーなクッキー。
以前、豪州に遊学してた時スーパーで売ってたお気に入りのクッキーで名前をANZACクッキーといいます。
これが好きすぎてその後、自分でも作れるようにレシピを考えてみました~






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まずはボールに粉類を入れホイッパーでぐるぐるかき混ぜます
・オートミール60g
・ココナッツフレーク(またはロング) 40g
・薄力粉 75g
・砂糖 120g





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バターとはちみつを耐熱容器入れレンジにかけて溶かし
熱湯で溶いた炭酸を一度に加え混ぜます
・バター60g
・はちみつ 大匙2/3
・熱湯 大匙1 1/2
・タンサン 小匙2/3






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この二つを合わせて生地が完成。
ゴムベラでざっくり合わせてくださいね~






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適当な大きさに丸めて潰し天板にのせます(24枚分)


160度で16~17分濃いこげ茶色になるまで焼き、天板のまま冷ましてください。






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ココナッツ&オートミールクッキー
ざっくり食感の中にキャラメルが溶けたようなチューイー感が美味しいです♡



オートミールの分量が多いのでちょっと小腹がすいたときも
シリアルバー感覚で頂けますよ~





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会社や習い事にさっと持っていけるようラッピングしておきました!


ラッピングは家族で食べるときは主に安いサランラップですが(笑)


プレゼントしたり気が向いたらきれいに作ったりします。


このクリスタルパックは透明感があるので入れたものがきれいに見えるしリーズナブルでおすすめ!
このサイズだと1枚2円弱なのです。



街のラッピング専門店なんかだといろんなサイズを気軽に手に入れることができるので、私はいつも数種類家に常備していますよ~
(・∀・)


おすすめのラッピング素材なので、気になる方は探してみてくださいね♪




○●○●○●○●○





今日はのんびりの休日。

息子はお風呂掃除のお手伝いも済ませ、学校の宿題をやっております~♡

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読み聞かせの宿題中。


PCの後ろから隠し撮りしてます笑








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あ、見つかった笑



今日は撮影拒否の気分らしい笑笑



まったりすごす日曜の午後。幸せだな~
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