今年の1月、入院するような大きな病気をして依頼どうも体調に異変が起きてるような気がします


ここ2カ月は脱毛が酷くって、髪を洗ったりといたりするたびにかなりの量の髪が抜けるのです


もともと髪は太くて多い方
美容室に行っても「髪が多いですね~割増料金いただきます!」
な~んて冗談を言われる位の多さだったので、初めの方は髪が抜けるのは全く気になりませんでした


ところが、流石に2ヶ月も続くと頭に残ってる髪の量は以前の半分


自分もビビる少なさ(多分普通並み)になったのです


ど、どうしよ~~これはハゲるかもっ??Σ( ̄ロ ̄|||)


この時初めてちょっと危機感を感じましたよ

それから洗髪は2日に1回
ブラッシングも優しく、ドライヤーは使わない事にしたのですがもしこのまま抜け続けるようなら皮膚科を受診した方がいいみたいです


髪が抜けるのは産後によく見られますが、女性ホルモンの影響らしいですね~


どうぞ、これ以上髪が抜けませんように(≧人≦●)願!




○●○●○●○●○



そんな髪の事が気になりまくりの影響か?笑
イソフラボンたっぷりのおやつを作りました~

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ふわふわ~♡とろけるお豆腐ムース

ヘルシーで美容効果大!なお豆腐をレアチーズ風なムースにしてみました~

そのまま食べても美味しいけど、ベリー系の甘酸っぱいソースを掛けると絶品!

ふわふわ~お口の中でとろけますよ~.。゚+.(・∀・)゚+.゚





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ふわふわ~♡とろけるお豆腐ムース【プリン型6個】
【材 料】
・豆腐(絹) 150g
・クリームチーズ 100g
・グラニュー糖 50g
・ヨーグルト 100g
・生クリーム(植物製可) 100cc
・レモン汁 小匙1
・粉ゼラチン 7g(お湯大匙3でふやかしておく)
【作り方】
①ボールにレンジにかけて柔らかくしたクリームチーズとグラニュー糖を入れ良く練る。
豆腐、ヨーグルト、レモン汁の順に加えよくまぜる

②別のボールに生クリームを6分立てに泡立てる

③①と②を合わせた物をゼラチン液に少量混ぜ、このゼラチンを③に戻しよく混ぜる

④③を水でぬらした型に入れ冷蔵庫で一晩冷やす

今回はプラムソースを掛けて頂きましたよ~


さっぱりした甘さと程良い酸味が美味しいデザートです♡


イソフラボンは髪にいいのはもちろん、美肌効果や肥満防止効果もあるらしいしから積極的に取らなきゃ~


アラフォーともなると体の変化も色々あってメンテを意識するのも重要ですね!


では~


今夜はユウの空手教室。
私も併設されたジムでトレーニングしてきますよ


最近、ランニングマシーンで30分走れるようになったので徐々に距離を伸ばして体力UPしたいと思います(・∀・)


本日も素敵な水曜日になりますように♡
宜しかったら応援お願いしま~す♡デザート無料券プレゼント♡笑
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