うさぎ食堂へようこそ

会社員ママが作る毎日のおうちごはん、会社わっぱ弁当をのせてます。 3万の食費で節約しながらも美味しいご飯を作るべく日々奮闘中! 12歳のひとり息子の話も時々書いてますよ~

Category鶏胸肉

昨日は夕食の献立がなかなか思い浮かばなかった・・・

う~ん困った。どうしよう(><;)


そうだ(°∀°)b

困った時のクックパッド様❤

上位ランキングから数点どりで行きました!


それでは、うさぎ食堂開店で~す♪



*うさぎ食堂本日の夕ご飯*

★うさぎ食堂へようこそ★
金曜日の献立は・・・

①秘密のやわらかチキン

②さっぱりレンジ茄子~ごまポンがけ~

③トマトのチーズパン粉焼き

④タルタルサラダ

⑤豆腐としいたけのお味噌汁







★うさぎ食堂へようこそ★
本日の食材はこちら↑材料代341円です。

鶏胸1枚75円、ハム2枚40円、茄子1本33円、トマト1個33円、玉子2個20円

新玉ねぎは頂きもの・・・





★うさぎ食堂へようこそ★
まずは鶏肉から調理スタート!

朝のうち、一口大に切った鶏肉を

玉ねぎダレと一緒にマリネしておく。


夕方、中弱火で焦げないように注意しながら

焼いていくと・・・





★うさぎ食堂へようこそ★
一品目「秘密のやわらかチキン☆゚ ゜゚*」 の完成!

鶏胸なのにしっとり柔らかでご飯によく合う~

玉ねぎダレが良く絡んで美味しい( ´艸`)

ゆうタンもパクパク食べてた






★うさぎ食堂へようこそ★
二品目「さっぱりレンジ茄子~ごまポンがけ~」

茄子を切ってお皿に並べレンジで4分チンするだけの

超簡単レシピ!

ポン酢と胡麻油を合わせたタレで頂きます♪


見た目もいいし、大根おろしと青ジソが爽やか~(^~^)

以外にもゆうタンに大好評❤




★うさぎ食堂へようこそ★
三品目「トマトのパン粉焼き」は

先日買ったトマトを使い切りたくって作りました。

トマトに塩コショウをして

パセリと粉チーズを混ぜ合わせたパン粉を振りかけ

トースターで3分焼くだけ♪


トマトの甘みが増して、パン粉はカリカリ

美味しいですよ~o(^▽^)o






★うさぎ食堂へようこそ★
四品目「タルタルサラダ」 は新玉ねぎを

たっぷり1玉スライス!

茹で卵、ハムの細切り、マヨで和えました。

「辛味がなくて、子供も食べやすい」と言う事で

作ってみたけど・・・


これ、めちゃ旨い!キタ━━━(゚∀゚)━━━!!!

家族にも大好評でした❤



最後に、豆腐としいたけのお味噌汁を温め直して

全部揃ったところで・・・


いっただきま~す♪









昨日は、ゆうタン小学校に入学して

初の授業参観と懇談会だった


うさぎママ、期待にワクワクしながら教室へ向かう。

この日の為に買った、かわいい服まで着て・・・(張り切りすぎ(;^_^A)


観たのは「こくご」の授業だったんだけど・・・


前から、分かっていたことだったが

ゆうタン、集中力に欠けるみたいで

しばしば先生の話を聞いてない(汗)

一人だけ違う事をしてるΣ(゚д゚;)


しかも「こくご」の教科書を読みだすと

本好きが高じて自分の世界に入って本に夢中になる。


おまけに、恥ずかしがって発言をしない。


あ~もう見ててイライラするわ~(。>0<。)

ハッキリ言って昔の私によく似てますf^_^;


結果報告を受けたKパパ。

一言

「オレはそんなじゃなかった。もっときちんとしてたぞ~」だって(*゚.゚)ゞ


初参観日はごめんなさいな一日でした。テヘッ❤









そして、こちら↓は久々。本日の
学童弁です!

★うさぎ食堂へようこそ★
今日はピカチュウのお弁当。

・ぴかちゅうオムレツ

・海苔とチーズのグルグル

・お花ウインナー

・ボール胡瓜

・さくらんぼ

デザートに苺・・・



今朝は弁当に夢中になりすぎて

朝食風景撮り損ねましたー

うさぎママは午前中お仕事です♪

それでは、皆様もよいGWをお過ごしくださいね・・・(*v.v)。


昨日はせっかくのお休みなのに

雨と強風でお家に引きこもり~


ゆうタンと2人、お掃除したりLEGOブロックで遊んだり

ゆったり過ごしました(*^.^*)


それでは、うさぎ食堂開店で~す♪




*うさぎ食堂本日の夕ご飯*
★うさぎ食堂へようこそ★
土曜日の献立は・・・

①鶏肉の柚子胡椒みぞれ煮

②ナスのピカタ

③タケノコのバターじょうゆ炒め

④ぱくぱく♪きゅうり漬け

⑤大根と人参のお吸い物





★うさぎ食堂へようこそ★
本日の食材はこちら↑材料代483円です。

鶏胸1枚113円、茄子2本75円、大根1/5本30円、玉子10円、人参20円

キューリは頂き物・・・









★うさぎ食堂へようこそ★
まずは鶏肉から調理スタート!

先日、スーパーの売り出しで春大根を発見。

とっても大きくて綺麗だったので即、買っちゃいましたv(^-^)v


鶏胸は塩麹を揉みこみ下味を付けておく。

片栗粉をまぶしてフライパンで焼いていこう♪

両面焼き色が付いたら

めんつゆ、大根おろし(汁ごと)を入れて蓋をし

3分蒸し焼きにした。

器に盛って、仕上げにネギを散らすと・・・






★うさぎ食堂へようこそ★
一品目、鶏肉の柚子胡椒みぞれ煮の完成!

お肉はしっとり柔らか。

とろ~り絡む大根おろしが美味しい~( ´艸`)


ここで、大人は柚子胡椒ピューレを掛けて頂いた。

ピリッと辛く柚子の爽やかな酸味が最高です!







★うさぎ食堂へようこそ★
お次はナスを焼いていきます♪

縦に4つ切りした茄子に玉子液を付ける

フライパンで転がしながら焼いていくと・・・






★うさぎ食堂へようこそ★
二品目、ナスのピカタが完成!

ジューシーなナスにケチャップソースが良く合う~(^~^)


玉子液には粉チーズをたっぷり大匙2杯入れた❤








★うさぎ食堂へようこそ★
沢山頂いたタケノコもラスト1本となりました。

今回はレンコン、人参、ベーコンと一緒に洋風炒め♪


調味料を入れソテーし、野菜に火が通ったところで

風味付けにバターを落とすと・・・






★うさぎ食堂へようこそ★

三品目、タケノコのバターしょうゆ炒めの完成!

ご飯が進む甘辛味でいくらでも食べられちゃうo(^▽^)o


ベーコンと煮込むと、これまた一味違った美味しさですよ❤


他には、我が家の定番「パクパク♪キュウリ漬け(←お勧めです!)

大根と人参のお吸い物を並べた・・・


全部揃ったところで・・・

いっただきま~す♪









昨日は、家で掃除や料理を朝からやってたんだけど

「ずっと家の中に居るのもね~」って事で

3時くらいから製菓材料店に買い物に行った。


せっかくの外出なのに、ゆうタン車内でお昼寝2時間(@ ̄ρ ̄@)zzzz


家に着いて起こすとめちゃ怒られた~Σ(゚д゚;)


「オレ、お菓子の店でチョコレート試食

できんやったやん!」ってね(汗)


そうそう、この製菓材料店

チョコレートの試食がたっぷり置いてあるという

素晴らしいお店❤


うさぎママ、毎回200g380円のチョコチップしか買わないけど

クルベチュールの最高級品を試食するのを

楽しみにしてるという嫌な客なのだ(^▽^;)


ゆうタンも、一緒にひっついてきて

レモンやストロベリーの上質なチョコを

頂くのを楽しみにしている♪(親子で嫌な感じ~)f^_^;


食べ物の恨みはこわいね!ゆうタン(゚ーÅ)








今日は、初めての子供会!

朝からボーリング大会に参加してきます。


頑張るぞ~p(^-^)q


みなさまも素敵な日曜日をお過ごしくださいね~❤

昨日はゆうタンへ沢山の入学祝いコメをいただき

ありがとうございました❤


ひとつひとつ、大事に読ませていただきましたよ(*v.v)。

嬉しいお祝いの日に、さらに心温まるメッセージ・・・

昨日はホント特別な一日でした*:..。o○☆゚



そんな素敵な日の夕食は、かなり普通でございます(;^_^A


いいの、いいの!

御馳走は日曜日頂いたからね~(^~^)


それでは、うさぎ食堂開店で~す♪



*うさぎ食堂本日の夕ご飯*
★うさぎ食堂へようこそ★ 火曜日の献立は・・・

①チキンカレー

②イモ天

③千切り野菜のサラダ

④ピーチのフルーチェ





★うさぎ食堂へようこそ★ 本日の食材はこちら↑材料代445円です。

トリ胸1枚70円、玉ねぎ3玉60円、さつま芋半本50円・・・

フルーチェはおばあちゃんのお土産。






★うさぎ食堂へようこそ★ まずは、カレーから調理スタート!

今回はちょっと時短したかったので

圧力鍋で具材を10分煮込み、圧が下がってからカレールーを入れた。


横からつまみ食いの手がでてます~σ(^_^;)

弱火でグツグツ20分程煮込むjと・・・





★うさぎ食堂へようこそ★ 一品目、チキンカレーの完成!

ゴロゴロお野菜にお肉も柔らかくて美味しい~❤


隠し味はトマトソース、生姜の甘露煮、バナナ♪

子供でも食べやすいようにね。






★うさぎ食堂へようこそ★

お次は芋天を揚げていきます。

さつま芋はあらかじめレンチンして少し柔くしておく。

170度でカラッと揚げると・・・






★うさぎ食堂へようこそ★

二品目、芋天の完成!


ゆうタン、実はいも男( ´艸`)

おいも大好きでパクパク食べちゃう❤

ヘルシーでいいですよね♪



最後に、千切り野菜のサラダと


★うさぎ食堂へようこそ★

ピーチのフルーチェを出して、全部揃ったところで・・・


いっただきま~す♪













昨日は、ゆうタン「お手伝いの日」だった。


夕食の時、手伝う合間につまみ食いをパクリッ!


しばらくすると、またパクリッ!


パクリッがどうにも止まらないΣ(~∀~||;)


しまいには、うさぎママから退場命令がでた(笑)


渋々、キッチンからでていくゆうタン・・・


ママからのお願い!

つまみ食いは一人2個まででおねがいしま~す❤








そして、こちら↓は本日の朝の風景・・・
★うさぎ食堂へようこそ★
初登校の朝はなぜか雨~(゚ーÅ)

でも、頑張っていっておいで~(^O^)/

早速、Mちゃん達から頂いたプレゼント役に立ってます❤

ありがとうね~(*^.^*)






そしてこちら↓が本日のゆうタンの学童弁!
★うさぎ食堂へようこそ★
今日はかえる弁当。

①ハムチーズサンド

②かえるおにぎり

③切干大根

④パセリ玉子焼き

⑤ベイクドポテト

⑥アスパラハム巻き

⑦プチトマト

デザートにリンゴとバナナケーキ・・・




福岡は今は雨降りです。

気温も高めでまったりムード・・・

それでは、本日もお仕事頑張りま~す(^O^)/



昨日はスーパーでお安い材料を買えて

「これで、1食分の夕食ができる~」ってルンルン気分♪

こんなんで、喜べるんだから私って幸せ者だわ~(*゚ー゚)ゞ


それでは、うさぎ食堂開店で~す♪



*うさぎ食堂本日の夕後ご飯*

★うさぎ食堂へようこそ★
水曜日の献立は・・・

①柔らかチキンピカタ

②もやしの玉子中華あん

③五目ひじき

④アスパラまるごとグリル

⑤エノキと揚げのお味噌汁





★うさぎ食堂へようこそ★
本日の食材はこちら↑材料代522円です。

鶏胸1枚104円、もやし一袋19円、ひじき1P100円、えのき29円、玉子4個40円

アスパラ50円・・・・






★うさぎ食堂へようこそ★
まずは、ひじきと味噌汁から調理スタート!

これは朝のうちに作っておきます。

味噌汁はエノキどっさり一束使いましたo(^▽^)o






★うさぎ食堂へようこそ★
お次は、ピカタを作りま~す♪

鶏肉は朝のうち切って塩コショウしておいた。


帰宅後、玉子液につけながら

弱火でじっくり20分焼いていこう

ソースはケチャップ大匙2とウスターソース大匙1をレンチンしたもの。


サラダと一緒にお皿に盛り付けると・・・





★うさぎ食堂へようこそ★
一品目、柔らかチキンピカタの完成!

玉子液は繰り返し3回ほどつけたので

衣も厚くて美味しい~( ´艸`)

お肉は胸とは思えない位、しっとり柔らかに仕上がりました❤


ゆうタン、ソースに粒マスタードをつけて食べる

グルメな子供です(^_^;)





★うさぎ食堂へようこそ★

二品目、もやしと玉子の中華あんは

玉子をたっぷり3玉のっけました!


半熟玉子にシャキシャキもやし、

ポン酢を使った甘酢あんがとろ~り絡んで最高に美味しい( ´艸`)

もやしのレシピではこれが一番お気に入りかも♪






★うさぎ食堂へようこそ★
三品目、五目ひじき煮はゆうタンのリクエスト!

「ご飯にのせて食べたいから作って~」

という事だったので・・・

今回は生ひじきを使いました。

芽ひじきより柔くて美味しかったな~( ´艸`)


後は、アスパラグリルと何故か弁当用に買ってきたウインナーを

一袋焼かされた(汗)

エノキと油揚げのお味噌汁を温め直して

全部揃ったところで・・・


いっただきま~す♪










昨日は、残業で遅くなるかもしれないと思い

実家のおばあちゃんにゆうタンのお迎えを頼んでいた。


家に帰ると、やっぱり・・・

おねだりしてイロイロ買ってもらっている∑(゚Д゚)


カード・ハーゲンダッツのアイス・お絵かきグミランドなど

計3品!


ゆうタン

買ってくれそうな人とそうでない人(←うさぎママ)

わきまえてるな(-"-;A


いつも、ゴメンネ~おばあちゃん❤




そしてこちら↓は今朝の台所風景・・・

★うさぎ食堂へようこそ★
毎朝、保育園に持っていく「白ご飯」は自分で包みます。

保育園も今日を入れてあと3日・・・

寂しいわ~(゚ーÅ)




そしてこちら↓が本日のKパパの会社弁!

★うさぎ食堂へようこそ★
①チキンチーズ焼き

②ウインナー

③茹で卵

④ハムチーズぐるぐる

⑤スナップエンドウ、プチトマト

⑥イカソテー

⑦五目ひじき煮

デザートにチョコラスク・・・




うさぎママ、今日は振休でお休みで~す❤

でも、午前中から美容室、銀行へ住宅ローンの借り換え手続きなど

予定は一杯!

何も予定がない休日を過ごしたいな(*´Д`)=з


それでは、今日も一日頑張りま~す(^O^)/







昨日のテーマは「夕食の準備を6時30分までにする」事。

理由は、Kパパから「もっと早くゆうタンに食べさせないと

小学生になって早起きできないよ~」って言われたから・・・(>_<)


わかっちゃいるけどやめられぬ~♪(;^_^A

だって、家につくのが5時45分なのにさ・・・ブツブツww


そんなこんなでダッシュでお料理しちゃうぞ~!


それでは、うさぎ食堂開店で~す♪




*うさぎ食堂本日の夕ご飯*
★うさぎ食堂へようこそ★
水曜日の献立は・・・

①しっとりやわらか鶏胸肉のホイル焼き

②千切りジャガイモのカレー炒め

③春キャベツのミルクスープ

④白菜マヨポン焼きうどん






★うさぎ食堂へようこそ★
本日の食材はこちら↑材料代490円です。

鶏胸1枚120円、しいたけ80円、ジャガイモ40円、人参20円・・・・






★うさぎ食堂へようこそ★
まずは、ホイル焼きから調理スタート!


塩麹に漬け込んでおいた鶏胸を、かぼちゃ、しいたけと一緒に

ホイルに包んで、グリルで25分焼く。

焼いてる間に胡麻味噌ダレを作っておこう♪


焼き上がったとこで、お肉にたっぷりタレを掛けると・・・






★うさぎ食堂へようこそ★
一品目、しっとりやわらか鶏胸肉のホイル焼きの完成!

ホイル焼きって時間を掛けて焼くから

お肉の仕上がりが柔らかい。

塩麹パワーも加わって旨みもUP!

お野菜もほくほくに焼けて

肉汁の旨みがたっぷり染み込んでましたよ~❤






★うさぎ食堂へようこそ★
お次に炒め物を作りま~す♪

これは朝のうち作っておきました。

細切りしたジャガイモと人参を

カレー粉と塩コショウ、だしの素で

シンプルソテーすると・・・





★うさぎ食堂へようこそ★
二品目、千切りジャガイモのカレー炒めの完成!

歯ごたえを残したいので少しシャキッとするくらいに

炒めました(^∇^)

カレー味の炒め物って、ご飯が進みますよね~






★うさぎ食堂へようこそ★
そして、こちらが今回のゆうタン一押しです❤

山盛りキャベツを少量の水で煮る。

味付けはコンソメ1個、シチュールー1個、塩コショウ。







★うさぎ食堂へようこそ★
三品目、春キャベツのミルクスープが完成!

トロトロキャベツと甘~いコーンがたっぷり入った

スープは、素敵な春の色❤

美味しく頂きました( ´艸`)






★うさぎ食堂へようこそ★
四品目、白菜のマヨポン焼きうどんは

ホイル焼きを作ってる間、手が空いたので

ささっと作りました。

柚子も効かせてさっぱり美味しかったわ~


全部揃ったところで・・・

いっただきま~す♪









最近、撮影拒否をたまに起こすゆうタン。

成長してきて恥ずかしくなったからか?

すぐ「お母さんもうとらんでやん」ってプイッ!

そっぽを向くんだよね~




そんなこんなで、こちらが今朝の台所風景・・・
★うさぎ食堂へようこそ★ おはよ~❤

はいっ、プイッ・・・・

やっぱり撮影NGだったみたい(涙)

ママの数少ない楽しみ取らないでくださいね~(゚ーÅ)




そして、こちらが本日のうさぎママの会社弁!

★うさぎ食堂へようこそ★
①鶏の照り焼き

②カイワレハム巻き

③蒸しかぼちゃ

④しいたけソテー

⑤ジャガイモのカレー炒め

⑥プチトマト

デザートにミニチョコパイ・・・



今日も、月末に向けて忙しいぞ。

あ、なんだか肩こりが激しいわ(汗)

早く今月が終わりますように・・・


では本日も、一日お仕事頑張りましょ~(^O^)/