ツナ缶を使って丼を作りました~!
夜に予定があってバタバタの時は、カレーか丼が定番です!
昨日は作り置きおかずとツナ缶を使って15分クッキングの献立でした
缶詰って本当に便利ですね~
それでは昨日の夕ご飯行ってみよ~♪
白菜とツナの中華丼
鶏の竜田揚げ(作り置き)
きゅりとワカメの酢の物(作り置き)
じゃが芋と玉ねぎのお味噌汁
材料費 3人分 637円
※米、調味料はふくみません。
今日はツナ缶を使った丼をご紹介します!
とろける白菜とツナの旨みが美味しい餡がご飯にめちゃ合う~
優しい味付けでほっとする美味しさです
レシピです。
白菜、人参、ツナ、卵、調味料を使います。
野菜を適当な大きさにカットして~
白菜をゴマ油で炒めます。
煮汁と人参、ツナを時間差で加えて、白菜がトロトロになるまで煮込みます
水溶き片栗粉でとろみをつけて~
卵でとじだら完成です!
白菜とツナの中華丼【2人分】
【材 料】
・白菜 3枚
・ツナ缶 1缶
・卵 2個
・ごま油 少々
◆酒 大匙3
◆砂糖 小匙1と1/2
◆みりん 大匙1
◆醤油 小匙2
◆オイスターソース 小匙1
◆鶏がらスープの素 小匙1/2
◆生姜(チューブ) 1cm
◆水 200cc
・水溶き片栗粉(片栗粉 小匙2 水大匙2)
・ごはん お茶碗2杯
【作り方】
白菜葉食べやすい大きさに切る、人参は短冊理にする
フライパンにごま油を熱し白菜をさっと炒める。◆を加え蓋をして10分煮る
人参を加え更に3分煮てツナを加える
水溶き片栗粉でとろみをつけ、溶いた卵を回し入れる。
丼にご飯を盛り餡を掛ける
少ない材料で簡単に時短で出来ます
トロトロの餡がご飯に絡んで最高ですよ~
宜しかったらお試しくださいね~♪
○●○●○●○●○
今日の息子。
昨日、久しぶりKパパの雷が落ちました~
男同士の約束を破ったそうです
お陰で今朝も表情が暗いぞ~
今朝の空はユウの心を表してるようだね
パパから怒られたときは、私は優しくサポートに回ります。
だって二人から怒られたら立ち直れないじゃないですか
でも、男同士の約束は守らなきゃだめだぞ~
反省して元気になりなさい-!笑
では、本日も素敵な金曜日になりますように
宜しかったら応援お願いしま~す♡
お手数お掛けします。
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昨日は作り置きおかずとツナ缶を使って15分クッキングの献立でした
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白菜とツナの中華丼
鶏の竜田揚げ(作り置き)
きゅりとワカメの酢の物(作り置き)
じゃが芋と玉ねぎのお味噌汁
材料費 3人分 637円
※米、調味料はふくみません。
今日はツナ缶を使った丼をご紹介します!
とろける白菜とツナの旨みが美味しい餡がご飯にめちゃ合う~
優しい味付けでほっとする美味しさです
レシピです。
白菜、人参、ツナ、卵、調味料を使います。
野菜を適当な大きさにカットして~
白菜をゴマ油で炒めます。
煮汁と人参、ツナを時間差で加えて、白菜がトロトロになるまで煮込みます
水溶き片栗粉でとろみをつけて~
卵でとじだら完成です!
白菜とツナの中華丼【2人分】
【材 料】
・白菜 3枚
・ツナ缶 1缶
・卵 2個
・ごま油 少々
◆酒 大匙3
◆砂糖 小匙1と1/2
◆みりん 大匙1
◆醤油 小匙2
◆オイスターソース 小匙1
◆鶏がらスープの素 小匙1/2
◆生姜(チューブ) 1cm
◆水 200cc
・水溶き片栗粉(片栗粉 小匙2 水大匙2)
・ごはん お茶碗2杯
【作り方】
白菜葉食べやすい大きさに切る、人参は短冊理にする
フライパンにごま油を熱し白菜をさっと炒める。◆を加え蓋をして10分煮る
人参を加え更に3分煮てツナを加える
水溶き片栗粉でとろみをつけ、溶いた卵を回し入れる。
丼にご飯を盛り餡を掛ける
少ない材料で簡単に時短で出来ます
トロトロの餡がご飯に絡んで最高ですよ~
宜しかったらお試しくださいね~♪
○●○●○●○●○
今日の息子。
昨日、久しぶりKパパの雷が落ちました~
男同士の約束を破ったそうです
お陰で今朝も表情が暗いぞ~
今朝の空はユウの心を表してるようだね
パパから怒られたときは、私は優しくサポートに回ります。
だって二人から怒られたら立ち直れないじゃないですか
でも、男同士の約束は守らなきゃだめだぞ~
反省して元気になりなさい-!笑
では、本日も素敵な金曜日になりますように
宜しかったら応援お願いしま~す♡
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コメント
コメント一覧 (2)
半年ほど読ませてもらってますが、今回はじめて作りました。すごく美味しくて、また作ります。
元々面倒なことが嫌いなのと、こどものかまって攻撃にやられていたので、このレシピは最高です。
半年もブログを見てくださってるなんてありがとうございます!
とっても嬉しいです♪
お子さんがまだ小さいのですね~
子供が小さなころは、お世話だけで振り回されて料理から掃除、お風呂などなんでも手が回らず大変ですよね~
お気持ちお察しします。←遠い昔を回想中笑
料理は簡単だと本当に助かると思います。
手軽なら私のレシピでよければいくつかおすすめがありますよ♪
◆キャベツの甘辛ひき肉丼
https://cookpad.com/recipe/2633804
◆定食屋さんの親子丼
https://cookpad.com/recipe/3256099
◆吉野家風の牛丼
https://cookpad.com/recipe/4993029
どれも丼ばかりですが・・・笑
良かったらお試し下さいね(#^^#)