みなさんこんばんは♬



6月25日(木)鯵のスパイシーカレー焼き弁当


鯵を買ったら一パック10匹も入ってた!


とりあえず、お弁当のおかず用に3枚おろし。


カレー粉と塩コショウをはたいて

フライパンでソテーしました~







・鯵のスパイシーカレー焼き

・ゴーヤとツナのサラダ

・キンピラゴボウ

・枝豆

・ご飯と梅干し


鯵ってこんな入れ方で良かったっけ?


魚の詰め具合にどうも悩みます(;^_^A


ゴーヤはツナ&オニオンと一緒にサラダにすると

美味しいですよね~( ´艸`)


ではでは。。

またね♬

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