うさぎ食堂へようこそ

会社員ママが作る毎日のおうちごはん、会社わっぱ弁当をのせてます。 3万の食費で節約しながらも美味しいご飯を作るべく日々奮闘中! 12歳のひとり息子の話も時々書いてますよ~

2020年11月


後を引く美味しさ!
やみつきになること間違いなしのチキンをつくりました~


レシピブログ1

フライパン一つで作れて超簡単♪
鶏胸肉を使うので脂っこくなくてついつい食べ過ぎちゃいそうな一皿です





今回は茨城県産のつくば鶏むね肉を使ってつくりました~

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レシピブログさんより茨城県の食材をモニター品で頂きましたー
我が家は鶏胸肉をよく使うのでめっちゃ嬉しかったわ







これを作って茨城をイメージした一品をつくりますよ
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イメージしたのはこちら↑
国営ひたち海浜公園のコキアです


こんもり丸い樹形がかわいいコキアは秋になると真っ赤に紅葉して、群生した姿はまるで赤い絨毯のよう
とても綺麗ですよね~
例年10月半ばから10日間ほどが見ごろらしく、今年はもう終わってしまいましたが一度は本物を見て見たいものですね







それではレシピです!
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お肉を一口大にカットして~






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片栗粉をまぶしてフライパンで焼きます。








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タレを絡めます








レシピブログ1
コキア風スパイシーレッドチキンができたー!

程よい酸味と甘みがチキンにピッタリ!
お肉もやわらかで食べやすい~
コチジャンと豆板醤の辛さが後を引く美味しさです
スパイシーなテイストで食べだすと止まりませんー
見た目も真っ赤で映えるのでおもてなしの一品やおつまみにもおすすめですよ♪






レシピブログ2
コキア風スパイシーレッドチキン【2人分】

【材 料】
・つくば鶏むね肉 1枚
・塩コショウ 適量
・酒 小匙2
・片栗粉 適量
・サラダ油 大匙2
◆ケチャップ 大匙2
◆みりん 大匙1
◆醤油 小匙1
◆コチジャン 大匙1/2
◆豆板醤 小匙1
◆にんにく(チューブ) 1cm

【調理時間】
約20分

【作り方】
鶏肉は皮を取り除き一口大のそぎ切りにする

鶏肉に塩コショウと酒を揉み込み片栗粉を両面に振る

フライパンにサラダ油を熱し鶏胸を両面色よく焼く。中弱火にして蓋をし3分蒸し焼きにする

フライパンの余分な油をキッチンペーパーで取り除き◆を加えお肉に良く絡める




つくば鶏は柔らかで臭みがなくとっても味わい深い美味しいお肉でした


もう普通のスーパーで買う鶏むね肉に戻れなくなりそう




フライパン一つで簡単に出来るので、よかったら作ってみてくださいね~♪













昨日の夕食。

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頂き物のお肉とお刺身で焼肉にしましたー


わ~このお肉のサシが半端ないっ!
マジあり得ない素敵さだわ
お給料日前週間。
ラッキーなことが続きます・・・



助かる~♡←毎回これ



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昨日は神ってる当選品が我が家に届きましたー!

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給料日前の節約週間に、まさかのお届け物です
いや~助かる~
本当はお料理コンテストに応募する為のモニター品だけど、とりあえず味がわからないとお料理のイメージわかないしね!
試食がてら昨日の夕食に使わせて頂きました←物は言いよう









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モニターで頂いたのは茨木県産つくば鶏の胸肉2キロです


業務用スーパーでこんな大袋を見たことはあるけど、自分で使うのは初めて。
解凍すると一袋に胸肉が7枚も入っていました~
マジ助かるー







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お肉はぷりぷりしたピンク色でめっちゃ綺麗
今回はこのお肉2枚を使ってチキンカツを作ります。







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鶏胸は、皮を取り除き繊維に逆らって削ぎ切りしたあと、塩コショウを振ってマヨネーズ入りのバッター液→パン粉の順につけて揚げます。


胸肉2枚でかなりの量できました~









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ひとくちチキンカツができたー!


食べてびっくり!
つくば鶏ってめっちゃ美味しいですね~
筑波山麗ふもとの大自然で、純植物性飼料でを与えられて育った鶏らしく、いつもスーパーで買う鶏肉と美味しさが全然違う!
お肉に旨みがあって、臭みがなく味わい深い
高級なお肉ってやっぱ違うわ~


楽天でも2キロ入りの袋が買えるみたいです
送料が微妙にお高いけど、気になる方はぜひお試しください!







他に食べたのは~
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がんもどきをお野菜と一緒に煮込んで~







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がんもどきの含め煮を頂きました~♪


味がしみしみでホッとする~
寒くなると煮物が更に美味しく感じるわ







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小松菜と揚げのお味噌汁も食べたー!









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思わぬ当選品で幸せな食卓だったわ
次回は、宿題のコンテストレシピを考えます



本日も美味しくいただきましたー!













今日の息子。

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朝ごはんは前日リクエストされたアレです。
朝からがっつりいくわね~
でも、息子は痩せすぎなので沢山たべてもらわないといけません!







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作ったのはチキンカツサンドでしたー!


カツの衣両面にソースをたっぷりしみ込ませて、キャベツをソテーしたものと一緒に挟みます。


辛子も多めにパンに塗っといたわよ~


がっつりどうぞ!笑
元気出していこ~♪




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みなさんこんばんは。


さて、今日からいよいよプロ野球の日本シリーズが開幕ですね~
私の住む福岡は ソフトバンクホークスの本拠地なのですが、ここ数年は本当に強くて、毎年優勝セールのお恵みを受けています~
スーパーに行くと、お祝いの垂れ幕やポスターがディスプレイされてあり、ホークスの応援歌が店内に響き渡り、雰囲気に押されついつい買いすぎてしまうんですよね


これぞまさに応援歌マジック!笑
消費者の心を煽りまくり~笑


ホークス選手の皆様。
今年も優勝目指して応援して頑張れー!







それでは今週のお弁当まとめいってみよ~♪

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月曜日 フライドチキン弁当

週明けの頑張らない弁当はフライドチキン弁当です!
前日に手羽元を下茹でしておいたので、朝は軽く揚げるだけであっという間にフライドチキンが出来ますよ~
下味にオールスパイスを揉み込むとKFCの味がします笑←ダイソーでも買えます






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火曜日いんげんと人参の甘辛ロール弁当
インゲンと人参を巻いた彩がきれいな肉巻きです
この日は卵焼きがめっちゃ美味しく出来て感動ー






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水曜日 コロッケサンド弁当
前日にパンを焼いたので、お惣菜のコロッケを挟んだ簡単サンドを作りましたー
美味しく作るポイントはコロッケにたっぷりソースをしみ込ませる事。
キャベツは軽くソテーした方が味がなじんで美味しいです







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木曜日 しゅうまい弁当
小さな丸いおかずをお行儀よく整列させました~
同じおかずに見えるけど、実はシュウマイと唐揚げを詰めてます!笑
デザートのぜんざいが絶品







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金曜日 メンマチンジャオロース弁当
冷蔵庫に残ってたメンマを炒め物にしました~
メンマはしっかり味だから調味料代わりに使っても美味しいおかずが出来ますよ




以上、今週は5つのお弁当でした



ではでは。。

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これから1週間は節約週間です~!
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月末のお給料日に向けて、食費が厳しくなってきました
最近、物価も軒並み値上がりしてるし息子も食べ盛りだし以前の食費で賄うのがキビシー
同じ商品を買っても、お値段据え置きのわりに量ががさっと減って盛った時びっくりますもんね。
袋のサイズはそのままで、容量だけ少ないもんだから見た目わからないし・・・



とりあえずお給料日まで食費を予算内に収められるよう頑張りまーす







それでは昨日の夕ご飯いってみよ~♪
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メインは豚キムチです!


100円のキムチとリーズナブルな豚小間で出来るのが嬉しいわ~
この豚小間はグラム138円と若干お高めですが、安いところは70円台とかそれ以下で売ってたりしますよねー
お買い得プライスを見つけられたらラッキーですね







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豚キムチは、下味をつけた豚小間とキムチ、ニラを炒めたら完成です!
ご飯にもめっちゃ合うし男子ウケも抜群~







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豚キムチができたー!


辛いー
だけど旨いーー笑
濃厚な辛みが食べだすと止まらない美味しさだわ

めんつゆでコク旨!豚キムチ【2~3人分】
【材 料】
・キムチ 100g
・豚小間 200g
◆酒 小匙2
◆醤油 小匙1
◆塩コショウ 少々
◆ごま油 小匙1/2
◆薄力粉 少々
・鶏ガラスープの素 小匙1
・麺つゆ(3倍濃縮) 小匙2
・ゴマ油(炒め用)小匙2
・にんにく(チューブ)1cm
・生姜(チューブ) 1cm
・ニラ 1/4束~
・マヨネーズ 小匙1~

【調理時間】
約15分

【作り方】
豚小間に◆を揉み込む。ニラは5cmの長さにカットする

フライパンにごま油を熱しニンニク、生姜をさっと炒めキムチを加えて2分程炒める

豚小間を加え火が通るまで炒め鶏ガラスープの素、めんつゆ、ニラを加え更に炒め仕上げにマヨネーズを加えざっと合わせる




炒め物は短時間で出来るので、忙しい時の一品にも助かります









他に食べたのは~

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ニラと人参、小麦粉、卵を使って~









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ニラと人参のチヂミが出来たー!


外はカリッ♪中はもちもちで美味しい~
ポン酢を付けて食べると、さっぱり頂けるのでフライパン1枚分なんてぺろりです

Cpicon ニラの大量消費♪ニラと人参のチヂミ by パジャマでうさぎ









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しいたけと卵のとろみスープも食べた~


とろみをつけたスープは体がぽかぽか温まるわ








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3人分490円の夕食が完成です!
※お米と調味料は含みません
この調子であと数日頑張ろ~



ごちそうさまでした~












今日の息子。

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午前中はインフルエンザの予防接種に行ってきましたー
午後からは塾へ行きます。






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息子、予防接種の時に先生から
「おっ!受験生ね?
賢そうな顔してるね~」とおだてられニンマリしていましたよ


先生ったら商売上手なんだから~
ビックリ!笑



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みなさんこんばんは。

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うさぎ食堂本日のお弁当
11月20日(金)メンマチンジャオロース弁当

さて、今朝は弁当用の食材に豚小間100gを解凍していたのですが、それを使って何を作ろうか冷蔵庫を物色していました~


すると、冷蔵庫の奥からメンマの瓶を発見!


お~これ早く食べんと悪くなるやん


早速、全ての材料を細切りにしてチンジャオロース風の炒め物を作りましたよ









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メンマチンジャオロースはメンマに味がしっかりついてるので、加える調味料はごくわずかです。


チンジャオロースの材料と言えば、豚とピーマンとたけのこ。
良く考えるとメンマはたけのこの発酵食品だからチンジャオ風になるはずですよね~
これってなかなかイケる








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他は肉じゃがやブロッコリーのシザーサラダなど昨日の夕食の残りをつめましたー












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メンマチンジャオロース風
肉じゃが
ブロッコリーシザーサラダ
プチトマト
ご飯、ごま塩


さて、明日からは11月の3連休がスタートしますね。
コロナ感染が拡大してるので我が家は家で大人しく過ごす予定ですが、1日くらい外食に行きたいな~と思ってます
あ、そういえばインフルエンザの予防接種を予約していたわ。
これが唯一の予定です
さみしー



みなさんはこの連休はどんなご予定ですか?



楽しい週末になるといいですね



ではでは。。
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