今日は朝９時から健康診断でした。

運悪く受診者が多くて

全部終わるのに３時間。

前日の９時から絶飲食だったので

喉がカラカラで我慢ならなかった－。(´д｀lll)

胃透視でのバリュウムが美味しかったこと（笑）

先程やっとお弁当にありつけましたよ( ´艸｀)

昨日の夕食は豚丼。

会社前のスーパーで１Ｐ３５０円セールで買った

豚バラシャブ用肉。

みなさんこんばんは♬

６月４日（木）鮭南蛮弁当

一晩漬けこんでおいた鮭南蛮。

昨日の夕食の残りのインゲン。

よって、今朝はニラ玉を真剣に作りました。

卵のバラけ具合がポイントです(^ε^)♪

・鮭南蛮

・インゲンと牛肉のソテー

・ニラ玉

・ご飯と梅干し、ごま塩

今日は７月にあるライブチケットの当選発表があった。

発表が１５：００だったんで死にそうにドキドキな一日・・・

結果、めでたく当選(≧▽≦)うれし～♡

でも、後で見たら・・・

チケット余ってるみたいね(-"-;A

全員当選なんじゃない？（笑）

６月ライブ３本＆７月ライブ１本♡

幸せすぎてクラクラきちゃいます| 壁 |д･）❤

今夜はいい夢見れそうだわ　＾＾

ではでは。。

またね♬

昨日、久しぶりにスポーツジムに行きました。

ジムには独身時代数年通ってたのですが

結婚を機に辞めてそれっきり・・・

約１２年ぶりに復活したのです。

ランニングマシーンやバイク

筋トレをしてると、あっという間の１時間半経過。

「もうそろそろ切り上げなくちゃ～」

ゆうタンの空手レッスンの待ち時間を利用して

隣のジムで運動してるので時間の制約付き。

短い時間だったけど、久々味わう運動後の爽快感！

キモチー

でも実は、イテテテテｗ

体中筋肉痛なんだけどね（笑）

*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆

今朝は、洋梨のバターケーキを焼きました。

最近買った、藤野先生のレシピ本。

この本の一番はじめに載ってたレシピです♬

たっぷりのバターと卵。

生クリームやラム酒、アーモンドパウダーも加えます。

まだ食べてないけど

しっとりした甘い生地が美味しいんだそう。

「焼き菓子は見た目が華やかじゃないから、食感が全て。」

先生は言われてるそうですよ。

先生が作るお菓子は本当に美味しいんだろうな～

食べてみたいです(*v.v)｡

*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆

昨日は空手のレッスン３回目！

隣に居る男の子は小学１年生。

同期メンバーです（笑）

ゆうタンと偶然にも同じ名前(ﾉﾟοﾟ)ﾉ

小さい子って幼児体型でかわいいわ～

２人とも真剣な眼差しで練習してました！

ガンバレ－

ではでは。。

午後から寝ないようにお仕事頑張らなきゃ～

前日、あまり寝てなくって頭がボーっとしてますｗ

気合いで乗り切りきるぞ～(･∀･)/

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